Что бы еще такое съесть, чтобы похудеть? Фото стр. 129, 240,

[lizazir]

Ну,мать,ты даешь.Тебе разрешение дано на день рождения,а про новый год никаких запросов не поступало.
Но если серьезно,то взявшись худеть нельзя заниматься этим от праздника к празднику.Или ты придерживаешься разрешенного питания или нет.Второго не дано.Так ты никогда до заветной цифры не доберешься,в один прекрасный день плюнешь на все и начнешь снова плюшки кушать,а оно тебе надо.

[Musya]

Ирочка! Добрый день! надеюсь, у тебя сегодня не так пасмурно на улице и на душе?)

[Belo4ka 85]

Всем, всем, добрый день!

Сегодня на улице прекрасная погодка, солнышко, тепло, просто замечательно.

Вчера не была я на форуме, как говорится: работа засосала)))
Но все пока без изменения)))
Вчера был БО день. С утра на весах + 200гр. Сегодня ЧБ
Вес практически на постоянной отметки: 74,1 - 74,5 кг.
Дюканим дальше)))

Девчонки, пока меня не было тут, Вы побывали у меня в гостях. Когда Вас читала, то насмеялась от души))) Спасибо Вам, подняли настроение.

Всем удачки и прекрасного настроения. Вечерком пробегусь ко всем в гости, так что ждите, готовьте свои отчетики)))

[Yadan]

Ирусь,привет! Рада,что ты с нами опять на связи и правда как родные стали,день не пообщаешься и грусно на душе.А сегодня у меня столько гостей было,прям душа поет,вот только Лизок и Бублик на связь не вышли.Лизок спать ушла,устала от дел праведных,а вот Ира наверное усердно домашнее задание выполняет (закрепляет новую тему пройденную на уроке)Ой ,девочки ,пишу а сама от смеха укакатываюсь насчет Иры ,просто представила ее в кимано и с розовой спортивной сумкой. Бубличек,милый ,прости,(когда заглянешь к Ирине в дневничек)это я так Вас всех веселю,смех продлевает жизнь.Что то я расписалась в чужом двевнике.

[БубликИ]

Ирусь,привет! Рада,что ты с нами опять на связи и правда как родные стали,день не пообщаешься и грусно на душе.А сегодня у меня столько гостей было,прям душа поет,вот только Лизок и Бублик на связь не вышли.Лизок спать ушла,устала от дел праведных,а вот Ира наверное усердно домашнее задание выполняет (закрепляет новую тему пройденную на уроке)Ой ,девочки ,пишу а сама от смеха укакатываюсь насчет Иры ,просто представила ее в кимано и с розовой спортивной сумкой. Бубличек,милый ,прости,(когда заглянешь к Ирине в дневничек)это я так Вас всех веселю,смех продлевает жизнь.Что то я расписалась в чужом двевнике.

Да я уже с вами!!!
А сумку на ночь в машине оставила - уж больно она вызывающая!
Полный отчёт у себя выложила... Задание домашнее пока не задают, наверное, потому, что я уж очень неуклюжая сейчас. Тренер моя, наверное, боится, что я сама накосячу что-нибудь, меня заклинит или перекосит и я к ней ходить больше не буду!
С тренировки вышла такая голодная, что бегом в кафе бежала, где с приятелем встречалась и так ела быстро и жадно, что он не удержался и спросил что это со мной! Мне даже неудобно как-то стало...
Завтра опять отправлюсь на дыхалку. Обещают мне там и похудение и подтяжку кожи и даже лицо "как у девочки"! Посмотрим...
Но в любом случае добавить мне движения спортивного и растяжку хоть какую-никакую очень даже нужно!!!

[КатерИшка]

Ирина, доброго утречка!

Но все пока без изменения)))

Ирина, всё будет И будет хорошо . Удачного тебе отвесного дня!

[Belo4ka 85]

Всем добрый вечер!

Надеюсь, что у всех он добрый, не такой как у меня)))
Заболела...Горло болит, кашель, насморк и все последствия)))

Простите, писать не могу, просто всех читаю. Сказала, так сказала)))

Может завтра будет легче, тогда и пообщаемся.
Даже не могу в блог сейчас выложить новый рецепт. Но завтра уж обязательно.

[Yadan]

Ир,ты это ,не раскисай ,лечись активно и встрой. Как лечиться ты знаеь,большая уже,но грелку во весь рост никто не отменял, говорят помогает,роль грелки на выбор муж или сосед.(надеюсь с юмором у тебя напряга нет?)

[БубликИ]

Ирочка, держись!
Выздоравливай скорее, пожалуйста, мы скучаем без тебя!!!!

[celibatrisse]

Ируся, помнишь, когда болеешь- сначала лечись, а потом о диете думай! Выздоравливай скорее, и снова- в строй)))) Ждем тебя с отличным настроением и самочувствием!