Всем здравствуйте!!!

Сегодня закончился 3й день атаки (мне атаковать 5 дней) а вес не только не уменьшился, но и прибавился на 300 гр... Может я как то не правильно питаюсь? ладно, пойду по дневничкам погуляю, опыта наберусь...

Элеонора88, не вешать нос!
Проанализируй что ты ешь, тк молочки нельзя больше литра в день, солёное тоже лучше избегать пока, говорят что много кофе тоже нельзя
А сколько дядюшка Дюк обещал тебе потерять за Атаку? Может вода вся лишняя ушла и уже начался процесс отъема лишнего у организма, а он так просто не сдаётся
На круизе так каждый день: два шага вперед и шаг назад, но такими мелкими шажками мы и двигаемся к своей цели;)

Привет и спасибо за поддержку
Вот и заканчивается мой последний день атаки, а на весах все те же ненавистные 74.700 ...
За атаку по мнению д.Дюкана должна была потерять 1.900 Эх...
Отчет по питанию:
Завтрак: яйцо вареное, творог
Обед: креветки вареные с соевым соусом
Ужин(планирую): грудка запеченая в фольге и йогурт с отрубями
Ну и целый день пила: мороканский чай, кофе, cola light...

У меня вопрос: А кто нибудь вообще пьет 'шипучку' (cola light и тд..)? Может это от нее вес так медленно уходит?

Всем здравствуйте
Ну вот я и ушла в круиз наконец то
Сегодня с утра на взвешивании полегчала еще на 400гр , и того: за атаку я похудела на 1.700 Знаю, результат не ошеломительный, но легкость все таки чувствуется
Круиз выбрала для себя 3/3 станет тяжко переползу на 2/2
Всем успехов в нашем совместном деле

Привет! как дела?
С шипучкой ты осторожно, это ж химия! Её доктор разрешает только в крайних случаях пить, чтобы мозг обмануть. Так что поаккуратней с ней.

Привет, я вот тоже думаю что пора с ней завязывать, но все никак Это как с сигаретами, вроде знаешь что зло, а хочется от этого не меньше

Просто анекдоты в тему:

На рынке:
Скажите, чем вы кормили свою курицу?
А что, вы хотите её купить?
Нет, но я хотела бы также похудеть!

Врач говорит пациенту, страдающему ожирением:
- Вы можете есть все, что хотите,- а вот вам
список того, что вы должны захотеть.


Жена (кокетливо):
- Мне сегодня в метро трое мужчин уступили место.
Муж (удивлённо):
- И тебе хватило?

спасибо за позитив!

Этот анекдот точно про Дюкана!

а напитков много разных можно сделать и в бутылочку наливать с собой;) я вот очень дю-мохито люблю ещё на основе каркаде вкусные штуки, ну и чаи конечно;)

Всем здравствуйте!!!
Пришла каятся
Вобщем пошли сегодня с подругой деток своих выгуливать, ну и к концу прогулки решили в кафешку свернуть "кофе попить" ... И ресторанчик то как на зло мексиканским оказался...(моя слабость)
С момента как официант принес меню, помню все в тумане Опомнилась когда свою энчиладу доедала ... Променяла я родного Дюкана на блинчик мексиканский
Вывод: с завтрашнего дня на 2х дневную атаку, и никаких "кофейку попьем" с подругами на улице

Чтобы оставаться худой, женщине надо есть перед зеркалом и обнаженной
(Ф. Раневская)