Ну точно,девчонки!!! Похоже на похмелье(не очень жестокое,но все ж) А еще действительно,на алкоголь совсем не тянет! У меня муж обстрадался,тоскуя по пиву(решил тоже ограничивать себя),робко так намекал,чтоб я в следующие выходные составила ему компанию -а у меня ну никакого желания что-то пить!

Итак, 3 день круиза)
Вчера была белковый день
Меню описала где то выше, самочувствие в норме, вчера сделала йогалатес - отлично - если б не температура в квартире +28(((
Дождя нет и не предвидится! Жара неймовреная)
Поздравьте меня - купила кухонный комбайн - до этого готовила мало ( живу со свекровью) - он мне был без надоности. Вчера делала обезжиренный коктейль - замороженный фруктовый йогрут + обезжиренное молоко) Получилось так ниче - мужу правда не понравилось))))

Приготовила по примеру Везунчика баклажаны в духовке фаршированные. Я фаршировала грибами и залила дюкановским майонезом) Вкуснотища....
Даже свекровь съела 1 штуку.
Завтра уже приготовилась на белковый день!
Завтрак - Салат "мечта о круизе"
Обед - индейка запеченная в кляре с отрубями и творожок 0%
Ужин - пока думаю))) Еще не решила, мож чего испеку..... Хотя у меня там сырники еще 3 штуки будет - вот их и съем
Кстати - поздравьте меня нашла кукурузный крахмал)))

Отчитаюсь больше для себя за 3 дня из них ЧБ, и два БО. -400 гр.!!! Вчера был БО - сегодня на белковый перешла))))
Поскольку у нас жара +35, то пью очень много воды - потому что отеки появятся. И стараюсь чем меньше соленого)
Появился новый стимул - хочу комбинезон на день рождения - 13 августа - такой в облипку - еще месяц. Мож успею))))

А где все???? Я тут сварганила типа запеканку типа рулет из индейки))) Слопали все)) Я аж 2 кусочка успела отхватить)))

Когда я стала пить больше воды (3+ литра), у меня вес стал быстрее уходить.

А научи меня делать кляр из отрубей, пожалуйста? Хочу рыбу в кляре приготовить.

Ну я делала кляр - яйцо, чуть молока и отруби - все всбила - но для запекания пошло супер - а для отбивнушек приставало чего то. Не знаю..... Мож просто молока много. яйцо то не пристает обычно....

Ну и о сегодняшнем дне....
БО - утром съела йогурт и выпила чай из ромашки, что то желудок утром отказался со мной общатся....
На обед сделала себе жаркое из говядины с овощами
На ужин думаю сделаю суп крем из шампиньонов.
Не взвешиваюсь каждый день - но уже вижу - грудь уменьшилась и ноги тоже. СТало видно талию....

здорово как! Ты вкусно и разнообразно готовишь, молодец, нескучная и неголодная диета, да? А у меня тоже часто голова тяжёлая бывает, я думала это она сама по себе а значит от диеты? углеводов наверное хочет... Ну ничего, ещё немного а там и консолидация, фрукт можно будет

А отруби пшеничные положила?