С вчерашней суетой никак не отчиталась

Итак 18.10.2012

Завтрак блинчики отрубные с творогом и многа кофе
Обед котлетки куриные
ужина не было за то на ночь мороженным накосячила
Спорт прогуляла позорно.

Отвес -400 грамм

19.10.2012
Утро порадовало отсутствием электричества поэтому все что я нашла на завтрак после праздника это молоко. Обед был в 14.00 и плавно перетек в ужин
Капустный салат + морковка+ красный перчик + 3 куриных бедра+ 1,5 литра воды + отрубные блины с творогом.

Все это было съедено за 4 часа. После 6 ти я не ем типа.

Живот как шарик того гляди лопнет. На весы завтра вставать просто страшно

Спорт прогуляла. Сейчас покручу обруч полчаса хотя бы . Зато 2 часа носилась с дитем по городу. надеюсь мне это зачтется

пара ложек эт фигня.) С отвесом.)

А зачем же не есть после 6? Отец-основатель как бы намекает, что вот этого не нужно...

Ща тебе набегут 60-ти-кграмовые адепты и научат уму разуму.

ну у всех организм разный
я себя комфортно чувствую при этом. А поем на ночь все привес обеспечен

Сегодня стоим на месте

Меню на сегодня дю блин с творогом кофе с молоком
Рыбы запеченная и овощное рагу( кабачок, лук, морковь,болгарский перец)
Чай
Вода ни наю сколько
Пол дня беготня по магазинам.
+40 минут целенаправленной ходьбы
зарядка прогуляна. Завтра буду исправляться

Я вот вчера не ела после 6, а привес в 200гр пришел зараза...Лучше бы поела, хоть знала от чего привесило) Ведь есть так хотелось, но я стойко ждала отвес...

выходные выдались чумовые. без нарушений но отвесов нет стоим так же. Видимо овуляция. Грудь налилась ужс

Анлогичный случай был в Тамбове с нашей полковой кобылой (с)
Овуляция и КД
Вот поэтому мужики и худеюТЬ быстрее нас