Сколько минут/километров ты эти педали крутишь? каждый день?

Жень я хожу так. Утром перед работой выхожу за остановку и вечером то же самое. А в выходные так просто для души гуляю. Могу по часу колобродить.

С отвесом!
Про ходьбу: она очень способствует подтяжке кожи и мышц во всех местах. Начинаешь лучше чувствовать собственное тело, для сердца пользительно и для мозгов
Насчет веса... думаю, что если бы ты ходила как предписано, по 30 минут каждый день, у тебя бы уже кг на 5 больше отвалилось. Уверена даже

сейчас кручу по часу в день, со скоростью неторопливой 20 км в час.
когда не кручу никогда отвесов не было хороших.

п.с. тебя с отвесом!

Все понятно, всем спасибо.

Не хочецца тут нюни распускать, просто мне эта ходьба как бы боком не вышла - колени болят да и сердце из груди выскакивает. Наверное в весе 100 плюс стоит поменьше напрягацца, незнаю.
В армии в 90 кг приблизительно я и бегала и прыгала, еще и других подгоняла. Но мне тогда и было 18 лет...

Короче, думы у меня вместо того шоп залезть на агрегат и идти в гору, как положено.

Женя, с отвесом !

Спасибо.)
А ты - записался в добровольцы? ходишь?

Я вот не хожу. На работу, ты в курсе сколько метров, и обратно. На тренажер так и не могу залезть, колени и вчера и сегодня ноют просто кошмар, завтра дождь будет, однозначно.

Но ползем же как то вниз, даже с 1,2 % йогуртом вместо 0%. Пусть не быстро, но уверенно.

Надо анализы пойти сдать.

Я послезавтра ток могу, но кровь не принимают послезавтра.
Ну, в четверг значит. Или в пятницу. Или в след. воскресенье.

привет, Жень,
с отвесом и не расстраивайся от привесов.
Это ж круиз или как я называю качели
ты кто по образованию?
надо заниматься спортом, я сама ленюсь, но когда занимаешься, то и результат есть
проверенно на себе