Меняю 33кг на уверенность в себе и здоровый образ жизни

[Батлерунья]

привет, Юля.... рады тебе.... меня Ирина зовут.... меня тут уже упоминали.... шайтанчики мы.... настроение, смотрю, у тебя отличное.... а это залог успеха.... позитивные люди тут стройнеют аки лани.... удачи тебе.... уверена, что у тебя все получится.... правильно, что пишешь меню.... это очень важно....

A eще важно именно его и есть

[gracia]

привет, Юля.... рады тебе.... меня Ирина зовут.... меня тут уже упоминали.... шайтанчики мы.... настроение, смотрю, у тебя отличное.... а это залог успеха.... позитивные люди тут стройнеют аки лани.... удачи тебе.... уверена, что у тебя все получится.... правильно, что пишешь меню.... это очень важно....

Привет, шайтанчик прикольный ник Очень приятно познакомиться Вот я вас позитивных начиталась и настроилась на "победу".
Ну очень хочется постройнеть к дню рождения дочурки, а то как то и фоткаться даже не хочется...
У меня че то вес застыл на месте уже 5й день (из них 3 атаки). Это нормально?

[gracia]

A eще важно именно его и есть
[/quote]


блин у меня после 6 два ужина типа полдник и ужин
как там у вас погодка в CT ? мы еше пока в парк можем ходить, не слишком холодно

[шайтанчик]

привет, Юля.... рады тебе.... меня Ирина зовут.... меня тут уже упоминали.... шайтанчики мы.... настроение, смотрю, у тебя отличное.... а это залог успеха.... позитивные люди тут стройнеют аки лани.... удачи тебе.... уверена, что у тебя все получится.... правильно, что пишешь меню.... это очень важно....

Привет, шайтанчик прикольный ник Очень приятно познакомиться Вот я вас позитивных начиталась и настроилась на "победу".
Ну очень хочется постройнеть к дню рождения дочурки, а то как то и фоткаться даже не хочется...
У меня че то вес застыл на месте уже 5й день (из них 3 атаки). Это нормально?

на Круизе это бывает, особенно в БО дни.... продолжай писать свое меню.... так будет проще смотреть что у тебя и как.... и можно будет указать на какие то ошибочки.... вместе разберемся... у тебя обязательно все получится... Круиз вообще коварный период... потому он так и называется.... будет тебя качать на волнах отвесов и привесов.... но если нарушать и хулиганить не будешь, то все стройнеют....

[gracia]

Чувствую себя лучше, легче немного стало. Хочется всех подружек обзвонить поделиться радостью но не буду шок нагонять, буду шокировать результатами А муж искренне порадовался. Мы с ним одной весовой категории, вместе наели короче говоря . Смотрит что я ем и худею и обалдевает. Думаю скоро тоже присоединится
Сегодня завтрак был вчерашний, т. е. такой же как вчера плюс стакан 0% кефира
потом стушила баклажан с луком и помидоркой .. слопала.. и вспомнила, что ЧБ день сегодня хотела делать...придется 2/2
Обед: сворд фиш стейк (первый раз пробовала -оч вкусно и сытно) тот же баклажан, 0% коттедж чиз, зеленый чай
Ужин: варенное яйцо, все тот же баклажан, зеленый салат с болгарским перцем и креветками, зеленый чай

К ЧБ готова

[gracia]

на Круизе это бывает, особенно в БО дни.... продолжай писать свое меню.... так будет проще смотреть что у тебя и как.... и можно будет указать на какие то ошибочки.... вместе разберемся... у тебя обязательно все получится... Круиз вообще коварный период... потому он так и называется.... будет тебя качать на волнах отвесов и привесов.... но если нарушать и хулиганить не будешь, то все стройнеют.... [/quote]

Спасибо, Иришка, за поддержку! (можно тебя так называть? ) Пока еще ни разу не нарушила. Вроде не тяжело это дается. Вот с алкоголем завязала, а я так люблю бакальчик вина к мяску . Моя знакомая тоже дюканит и употрбляет, но все равно худеет..правда не взвешивается. Может все таки можна чуть чуть ?

[gracia]

Девченки, кто подскажет? У меня очень горло дерет и першит с начала диеты, кашлять хочется ужасно, но не получается.. Вот думаю есть ли какая взаимосвязь или это так совпало с простудой..

[zelenok]

У меня то же самое, да еще неприятный вкус именно в горле - не во рту. Кто подскажет - что это?

[gracia]

Настроение супер! Процесс пошел. После многих дней застоя -1,2 кг.
Пока не забыла, меню 24/10/2012:
Завтрак: кефир плюс эксперементальная лепёшка (отруби, коттедж чиз, яйцо + белок, немного молока и в микроволновку) -съедобно
Перекус: немного лакса
Обед: пареная говядина
Ужин: пареный стейк лосося, коттедж сыр, кофе
1 креветка (не удержалась и у мужа утащила последнюю )
2 леденца от кашля (сахара 2х2г)

Сегодня:
Завтрак: кофе с молоком 0%, эксперементальная лепёшка
Обед: тушеная куриная грудка
Ужин: ветчина, творог 0%
что то как то маловато, но больше и не хочется, аппетита нет из-за простуды

[шайтанчик]

Вот с алкоголем завязала, а я так люблю бакальчик вина к мяску . Моя знакомая тоже дюканит и употрбляет, но все равно худеет..правда не взвешивается. Может все таки можна чуть чуть ?

я так думаю..... без алкоголя можно прожить какое то время... а вот без здоровья жить сложно.... так что, потерпи уж без него.... алкоголь все же очеееень задерживает воду.... а тебе надо и хочется удлинять процесс стройнения из за бокала вина? потом на консолидации пировать будешь с вином....
конечно же с отвесиком тебя.... молодец.... дело идет.... ну и не болей, пожалуйста!!! выздоравливай....