Всем добрый день
) сегодня первый день на атаке... задалась вопросом об овсяных отрубях с первой страницы .
Овсяные отруби покупать не стала, т.к остались еще пачки пшеничных отрубей, решила эти доесть, т.к тут писали что можно и их.
Сам вопрос.... у овсяных отрубей Мюллюн Парас идет превышение как белков, жиров и углеводов в отличии от тех пшеничных, которые ем я. Причем существенно. вот сравнение -
Dukanka: инфо про овсяные отруби Мюллюн Парас.
Пищевая ценность на 100 г. -
Белки – 18,0 г,
Жиры -
7,7 г !!!,
Углеводы - 45,3 г,
из них сахара - 1,6 г,
пищевые волокна - 16,5 г,
из них β-глюкана - 7,5 г,
Na - 3 мг.
Энергетическая ценность -
320 ккал !!! / 1340 кДж
Мои пшеничные хрустящие - ( состав - отруби, соль)
белки - 13,7 г,
жиры -
3 г !!!!,
углеводы - 36,5 г
Энергетическая ценность -
228 ккал !!!!Не получается ли что овсяные отруби каллорийней ????? Ведь жиры в овсяных превышают
в 1.5 раза !!!!!!______________
Хочу поделиться ссылочкой интернет магазина, если можно конечно, нашла случайно, когда искала инфо в инете по поводу отрубей. там расказывают как правильно выбрать отруби, и представлены 6 видов овсяных отрубей разных производителей , разбирают их качество и т.д и т.п, аж под лупой )))) все в картинках с описанием . может кому пригодится. для меня ссылка показалась оч интересной
http://eco-hit.livejournal.com/1502.html_________________
А по поводу калорийности отрубей ( по сравнению ) хотелось бы услышать комментарий.. Заранее СПАСИБО !!!!!!!
_________________
спасибо
а можно овсяные отруби с добавками(с абрикосом, черникой и т.д.) я в Саратове ток такие нашла 
