В путь!!! начинаю путь к мечте сегодня!!!!!

[Saluta]

всем приветик)))
что то как то я совсем прогульщицой стала))) давненько не была туточки)(((((
ужасный завал в университете да и как всегда к этому куча всего на голову падает(((

ну что ж, могу доложить, что наконецто я переступила эту надоедливую цыфру 76 !!!!! думала этого никогда не будет!!!!
надеюсь дальше потопаю вниз)))

ну что ж, сегодня БО день, правда на овощи сильно не наседаю приготовила куриные желудки с грибами и чуть добавила спаржи)))

завтра думаю будет такой:
с утра: кофе с творогом 0%
день: кофе+ ёгурт
перекус: яйцо
ужин: рыба на пару+помидоры с луком....

Олька!!! Ты мало кушаешь!!! добавляй еды в рацион)))

[Zubyshena]

всем приветик)))
что то как то я совсем прогульщицой стала))) давненько не была туточки)(((((
ужасный завал в университете да и как всегда к этому куча всего на голову падает(((

ну что ж, могу доложить, что наконецто я переступила эту надоедливую цыфру 76 !!!!! думала этого никогда не будет!!!!
надеюсь дальше потопаю вниз)))

ну что ж, сегодня БО день, правда на овощи сильно не наседаю приготовила куриные желудки с грибами и чуть добавила спаржи)))

завтра думаю будет такой:
с утра: кофе с творогом 0%
день: кофе+ ёгурт
перекус: яйцо
ужин: рыба на пару+помидоры с луком....

Олька!!! Ты мало кушаешь!!! добавляй еды в рацион)))

я вижу что мало, но я наедаюсь....
да и просто с режимом учебы не возможно в день норм есть, а вечером не хочется на ночь наедатся сильно....

[Zubyshena]

хорошего всем вечера)

завтра предстоит тяжолый день, с утра в институт, потом трехчасовая дорога к родителям в деревню.....

что кушать буду - не представляю.... беру ссобой дюкексы и егурт... мож в институте еще что то подходящее пожую)))

так что всем хороших выходных))) приеду отпишусь)

[Zubyshena]

при вет всем)
вот наконей я вернулась...
загуляла на долго, вот начинаю все с начала...
хорошо правда что не из начального веса)
сейчас вешу 72 (вес держится уже пол года или даже больше)....
хочу таки дойти до своего мечтаемого 66)
ну что ж, начну...

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.