закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 48

Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 12:47

Да и не бой это был....комфортно я себя ощущала, не голодно...особенно когда научилась вкусняшки десертные делать по-Дюкану.
Сейчас вспомню, как начинала.... :to_take_umbrage: ужас...после статьи в Комсомолке...ела геркулес сырой и мясо - рыбу отварные :hysteric: - вот тогда было действительно тяжко


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 12:54

Lavander писал(а):Вот нашла по поводу воды:



Лавандер, эти рекомендации для тех, кто тренируется, а не теряет вес. Помнишь, я от профи давала совет: для эффективной потери веса необходимо выпивать воды до 3-х литров в день. Вот, когда Молли, потеряет нужные ей кг, тогда она может жить по принципу вес х 0,03. И обходиться даже полуторами литрами воды в день :smile3:


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 12:55

Марпл, сто раз права!!!
И 58 я жила года три. А до этого и 56 носила припеваючи. Если без линейки, то хочу 52. Посмотрим, вытяну ли. Но вчера лежим перед телевизором с мужем и младшей, муж рукой водит и дочке говорит "Смотри, какая у нас мама теперь маленькая, ни тити, ни попы..." Я даже смутилась "Ну хочешь я все это... обратно..." Он аж подскочил "Нет, нет, не надо! Так очень даже хорошо". :blush2: :mosking:
А тут ещё этот стопор...


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 12:59

Молли, возврат в прошлое "со всем остановками" :mosking:


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 13:03

Марпл, ну тогда для "особо одарённых", и те кто 130 кг и те кто 56 должны все по 3л выпивать? Ничего не понимаю, совсем запуталась. :scratch_one-s_head: Я всегда была уверена в той формуле :(


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 13:08

ДЕЛАЕМ ВЫВОД
Для успешного завершения текущего этапа оставляем правила:
1. Много белков (мяса и рыбы)
2. Полное отсутствие соли
3. Ежедневные прогулки больше часа
4.
Lavander писал(а):... те кто 130 кг и те кто 56 - должны все по 3л выпивать? ...(

Про воду нужно уточнить!
5.
Rita писал(а):... А за консолидацию почти 2 ушло за 1,5 месяца, хотя я и не стремилась к этому

Значит на следующем этапе можно желаемые 52 получить...


Re: Жизнь - это борьба

21 июл 2011, 13:12

Lavander писал(а):Марпл, ну тогда для "особо одарённых", и те кто 130 кг и те кто 56 должны все по 3л выпивать? Ничего не понимаю, совсем запуталась. :scratch_one-s_head: Я всегда была уверена в той формуле :(


Желательно это делать тем, кто страдает плато (наш вариант) или кому нужны ускоренные результаты (такое бывает у артистов, спортсменов, а нам с вами такое не нужно).

Если человек худеет со 130 кг и худение происходит, то ему незачем ускоряться и подталкивать тело к похудению, оно само все сделает. А в случае с плато, можно организм и подпихнуть увеличением воды, исключением соли, чтобы не тормозило тело в раздумьях, а двигалось бы дальше в заданном направлении.


Re: Жизнь - это борьба

23 июл 2011, 09:02

Сегодня 55,7 - перевалило за 55, наконец! Да ещё так хорошо - аж полкило сразу.
Спасибо, девочки.
Сегодня третий ЧБ - закреплю результат. Соли вообще не ем, варю мяско без соли - нормально по особому голоду... Вечерами гуляем теперь не 1, а 2 круга - как раз час времени. Муж с малышкой мне помогают. Вот с водой не знаю... Чашка у меня большая, но какой объем - не знаю. Сейчас все померяю, уточно. По моему не 3 литра, а пара только получается...
Девочки, спасибо вам прибольшущее!!!


Re: Жизнь - это борьба

23 июл 2011, 09:48

Молли писал(а):
Молли писал(а):
Молли писал(а):
Молли писал(а):
Молли писал(а):
Молли писал(а):10 июня... 62 кг! Такой конфуз! Ну что ж, буду придерживаться новой цифры!

17 июня. Прошла ровно неделя. На весах снова 60 кг. Результат недели: - 2 кг.

24 июня. И ещё одна неделя. На весах 58,9 кг. Результат за неделю - 1,1.

1 июля. Весы говорят 58,2 кг, всего 700 грамм отвесилось.

8 июля. Еще неделя. Вес сегодня 57,4 кг . Отвес за неделю 800 гр.

15 июля. Вес 56,3. Недельный отвес 1,1кг!!! :dance2: :dance2: :dance2:
Я уже красавица! :connie_1:

23 июля 55,7 кг. Отвес есть! 600 гр.


Re: Жизнь - это борьба

23 июл 2011, 11:00

Молли, умничка, давай чуть-чуть осталось. :Bravo: :Bravo: :Bravo:


Ответить

1 ... 33, 34, 35, 36, 37, 38, 39 ... 48