Всем привет!

Небольшой отчетик.
Завтрак: йогурт с отрубями
Обед: Рыбный суп и яичница.
Ужин, как всегда не продуман =)

Хорошего дня!

Холодно че-то.. Везде. Дома холодно, в офисе холодно, на улице вообще ппц.. ненавижу холод... =(

Жир растопила, вот и мерзнешь
А мне везде жарко, дома, на работе, в метро аааааще духотища, хожу в майке щас, иначе задыхаюсь и начинаю плохо пахнуть а на улице - кайф, солнечно и морозно =))

Если мерзнешь, пододевай термуху и обязательно многослойную одежду (вместо одного толстого свитера лучше 2-3 тонких) =))

Пей зеленый чай: и согревает и полезно И не грууууууууууустиииииииии

Да сижу в водолазке и свитере сверху.. У нас на работе отопление тока сегодня дали.. Вот и мерзну. А дома батареи еле теплые.. Тоже че-то непонятное..
А вот дышать - да.. Я духоту тоже не люблю. Приходится проветривать и мерзнуть =)))
А часть жира все еще со мной.. Вот в холоде и буду топить =)

Я не грущу =)))) Просто мерзну =))))
А чай пью.. Тока у нас надо очень быстро его пить =)))) Остывает мгновенно =)))

блин.. поела соленой рыбки.... =((((

Впадаю в отчаяние и депрессию.. Вес скаканул до 56,8.. Вообще какой-то кошмар.. Что там у нас едят на атаке?

Давай без фанатизма, повторять атаку нельзя! Потерпи чуть-чуть и вес пойдет вниз, а сейчас его колбасит, все возвращенцы через это проходят
Попробуй увеличить физ.нагрузку для начала

Да, блин, обидно.. Я вчера 2 часа физ.нагрузкой занималась.. И на тебе.. Вообще пипец какой-то... Я суп себе сварила с фрикадельками и лапшой из кукурузного крахмала... Прям есть не хота из-за крахмала.. А надо, потому что продукты жалко.. Короче, какая-то жэ у меня.. Курицу не могу есть ваще.. Тока в супе.. А помню, что на ней худела хорошо.. Отруби каждый день ем по утрам.. Вот блин.. =(