нина - удачи тебе!! все получится - главное не нарушай))

рит - а как же можно палки, если там сахар и вообще черт знает что в них?

Там в основном химия всякая, а сахара ничтожно мало.
Иногда можно перекусить, если есть сильно хочется, а еды другой нет.
Дюкан пишет, что можно

Привет, Нина! Молодец, что присоединалась в наш дружный коллектив! Как и говорили девочки, создай линеечку, так будет нагляднее отслеживать уход веса! а сомнения, как мне кажется, были у всех девочек, когда начинали, я не исключение! А уже минус 6 кг, осталось 5 кг еще!
По поводу крабовых палочек, то я ела всего пару раз, просто не было ничего другого! А тк в наше время палочки-это сплошная химия, лучше не злупотреблять! (и это говорит человек, который сидит на пепси )

Нина, привет! Молодец, что присоединилась к нам
Мы тут все такие дружные, добрые и готовые помочь
Если будут вопросы - обязательно обращайся!!!

Крабовые палочки - в крайнем случае!!! я когда только начинала, увидела здесь рецепт рулетика с крабовыми палочками, показалось рчень вкусно, сохранила его, но потом поняла какая это не очень полезная вещь и в итоге за всю атаку и за весь круиз ни одной палки не съела!

Желаю удачи!!!

Нина, добро пожаловать!
У тебя обязательно все получится!

Всем огромный привет!!!
Представляете,у меня уже сегодня минус 800 гр!
Жутко рада! Настроение зашкаливает!
Всем огромное спасибо за поддержку! Я сегодня съела на завтрак 4 крабовые палочки и выпила колу лайт (1 литр ).
Буду стараться больше не есть,крабовые палочки тоже больше не буду.
Сейчас попробую вставить линеечку!

молодец, поздравляю
а по секрету скажу, у меня после пепси всегда отвесик на следующий день....знаю, что вредно...но порадовать себя сладеньким хочется иногда

Я себя стараюсь баловать колой,т.к. сижу сейчас одна дома с травмой ступни и ходить могу только по дому,да и то жутко больно.

тогда тебе вообще трудно сейчас...ходьба- ведь тоже компонент диеты
Держись, выздоравливай

Девченки,добрый вечер! Сейчас рылась на сайте и выяснила,что йогурты с фруктовыми наполнителями можно есть не более двух упаковок в день,а я почему-то не обратила на это внимание. Сегодня съела аж 4 упаковки
Посоветуйте,чем вы перекусываете? т.к. я в Питере еще не видела обезжиреные йогурты без наполнителя.
А еще хотела спросить, можно ли нам Тан с укропом и огурцом соленым,но там их даже не видно,только укроп проглядывает?