Бубликовы худелки, Фото на стр.5,78,121,123,136,139,141,144

[БубликИ]

А,ну тогда понятно все.Так скажи мне,как на духу ты уже освоила технику дыхания.Очень полезно правильно дышать для нас худеющих,прям под нас разработана,только на занятия вот не все ходят (это я про себя)да еще зимой быррррр,а не помешало,да и с деньгами напряг,будем подручным материалом обходится.

Ну, саму систему дыхания я, конечно, освоила, да и то занятия 3-4 у меня на это ушло. Но система то предполагает совмещать дыхание с комплексом упражнений на растяжку всех основных групп мышц. А вот это самое сложное и есть. И без инструктора мне тут никак не обойтись! Пока у меня и упражнения то не все получаются, а уж совмещать все совсем уж сложно. Но я стараюсь!!! И еще очень важно правильно нагружать то что нужно, а то можно такого навонять, что потом так скрутит - не разогнешься.

[БубликИ]

Ну ничего не понимаю!!!
КД в разгаре и у меня сегодня привес 300 грамм!
Отвалится, конечно, но обидно, блин...
Линеечку назад двигать ни за что не буду!!!!
Худею дальше!!!

[maschchen]

Не, линеечку не трожь. Пусть стимулирует!
Не расстраивайся, отскочит, куда денется...

[Ptushka]

Ну ничего не понимаю!!!
КД в разгаре и у меня сегодня привес 300 грамм!
Отвалится, конечно, но обидно, блин...
Линеечку назад двигать ни за что не буду!!!!
Худею дальше!!!

ага, поддерживаю! я тоже в кд-шки не трогаю линеечку

[БубликИ]

Отчитываюсь за ЧБ день:

З - пришлось пропустить (опаздывала ужасно)
О - сырники из 200 г творога + йогурт с яблоком 0%
У - кусок языка с соевым соусом + 8 крабовых палок

Чай и вода до нормы.

Ждём завтрашнего приговора и продолжаем худеть...

[maschchen]

Ждём завтрашнего приговора и продолжаем худеть...

Вторая часть фразы мне нравится куда больше, чем первая.

[Yadan]

Ируся,привет! У тебя привес,а у меня застой,всю неделю прошлую и вот эту никак не тронусь с места.Знаю,что не смертельно,сегодня одела пальто и утонула в нем,все весит, как на вешелке, новое покупать надо,что-то не дорогое,чтобы потом можно было на дачу сбагрить,хотя теперь шмоток до фига отвозить прийдется и дубленку и пуховик и аж целых два пальто ,уж не говоря об остальном.Вот истенно говорят, красота требует жертв.

[Belo4ka 85]

Иришка, добрый вечер!

Ты прости меня безолаберную))) Но пропустила твой прекрасный День Рождения. Поздравлю сейчас, как говорят: лучше поздно, чем никогда)))



Вот)))

А по поводу фоток в сравнении, так присоединяюсь ко всем: ты прекрасна, спору нет. Вся светишься, твоя улыбка заряжает позитивом. Умничка!

[БубликИ]

Иришка, добрый вечер!

Ты прости меня безолаберную))) Но пропустила твой прекрасный День Рождения. Поздравлю сейчас, как говорят: лучше поздно, чем никогда)))

А по поводу фоток в сравнении, так присоединяюсь ко всем: ты прекрасна, спору нет. Вся светишься, твоя улыбка заряжает позитивом. Умничка!

Спасибо, Ирочка!!!

Вот я же говорю, что в поздних поздравлениях есть море очарования: цветы и букеты уже начали вять, а тут опять поздравления и добрые слова! Здорово!!!!
СПАСИБО!!!

[БубликИ]

Сегодня всё утро развлекалась с весами: и поверочный эталонный пакетик по Лориному методу ставила и сама с пакетом в руках взвешивалась - все равно врут безбожно!!!
Но, похоже, что 200 грамм от привеса всё же отвалилось!!!

Худеем дальше!!! Весело и с песней!!!

Всем хорошего дня!!!