тЫкСссс

что у нас сегодня... а нус сегодня отвес 100граммов... как-то на этой недел отвесы вокрсеных пиров идут ну ооооочень медленно.... но я пока не ограниваю себя очень сильно...
- на завтрак омлет+кусочек хлеба с филадельфией, одно сердечко творожнойогуртовомолочноагаровое+кофе с молоком
-на обед запеканка мяснаяи овощи в йогурте
-полдник: пирог творожнояблочный
-ужин: белковый, пока не знаю что... вчера по пути домой заехала и купила кусок семги, пока переодивалась, умывалась она у меня в мульте обжариласб, потушилась с лимончиком... быстро и вкусно и полезно...
НО.... вчера делала отчет в ПФР, один из самых противных отчетов в моей бухгалтерской жизни... в общем по дороге домой съела 1/2 плитки шоколада "РитерСпртс" темный с цельным фундуком.... мозХ просто высосал из меня энергию всю.... пришлось подпитываться
в оПчем решила так... в пятницу посмотрю на результат ЧБЧ и если он меня не устроит, то и пятницу сделаю белковой и отменю все пиры на выходные... ну может оставлю за собой право на 0,33 пива, а может и нет...
ну вотЬ как-то так