Поела творог и выпила кофе на завтрак Ну как на завтрак... Если трапезу в 3 часа дня можно так назвать Я не соня Просто сегодня в ночь на работу, поэтому готовлюсь Пожарю себе рыбку минтая (без масла, естественно) на ужин, а еще хочу сделать сырники, возьму на работу с собой, чтобы чаек пить ночью Несмотря на срыв, ушли 500 гр

Сижу на работе, пью кофе и уплетаю сырники Завтра хочу сделать ленивые вареники. Случайно услышала сегодня в трамвае разговор кондуктора по телефона, в котором она упомянула это блюдо, и поняла, что уже давненько хочу их приготовить, но все никак не соберусь, а теперь самое время Это у меня скорее всего уже обед будет, потому что утром с работы я завалюсь спать... Перед тем, как спать лечь, доем свои чудо-сырники, может еще омлетик сделаю На ужин хочу что-нибудь "морепродуктовое" У меня есть замороженные креветки и мидии, а еще кальмары в рассоле. Сейчас поищу рецептик. Может салатик какой сделаю Как мне нравится это чувство легкости!

зачем повторная Атака?!!!!!!!! НЕ НА-ДО!!!!!! просто белковый день... Господи.... зачем сразу такие эсэсовские меры то?

Так я же на Атаке и была, срыв произошел на 2й день Атаки Поэтому я хочу на ней хотя бы еще 2 дня отсидеть

одного дня хватит.... правда-правда.... вес то не большой.... а стресс атаковый для организма мощный.... поверьте....

Охотно верю, особенно глядя на вашу линеечку

Таааааак, во всю идет подготовка к завтрашнему дню Вызвали завтра на работу, так что выходной отменяется Поэтому готовлю себе пропитание на завтра. Позавтракаю творогом (я его обожаю, могу килограммами есть, никогда не надоест), на обед запекаю себе курочку, а на ужин будет горшочек с морепродуктами http://dukandiet.ru/gorshochki-s-moreproduktami/. Думала, съесть его сегодня, но пока готовила, есть перехотела, поэтому поковыряла консерву с сайрой в собственном соку и на этом закончила А еще молочное желе поставила застывать в холодильник и хочу меренги приготовить Вот я вообще по жизни не сладкоежка, но как только диета, так сразу сладенького охота

Это просто ууууужас какой то! Такими темпами я с Атаки никогда не слезу! Сама, конечно, виновата... Пришла на работу сегодня, а у нас вчера у руководителя день рождения был, и шеф-повар наш такой торт ему испекла, загляденье! Я вчера так радовалась, так радовалась, что домой ухожу и не попадаю на него, а тут... Вызвали работать. Ну и ходила я вокруг остатков от этой красоты, повар наш меня соблазняла попробовать тортик... Короче, КАЮСЬ, НЕ СДЕРЖАЛАСЬ! Вроде небольшой такой кусочек, но все таки нарушила запрет...Эх, а так хотела завтра Круиз начать... Но придется потерпеть еще денек, еще один белковый денек... Зато такой кайф испытала, вкусный тортик был

дык может уж и довольствоваться тем весом, что есть? а то Вы так с атаки никогда не уйдете.... а это не есть хорошо...

Знаете, я уже было готова была согласиться, но сейчас вот утром заметила, что на потерянном весе мои срывы никак не отражаются, так что думаю, что пора уже на Круиз