Утро доброе!

Тебе дневник в самую пору переименовать в Записки Сникерса.
Я свою еду в контейнерах вожу, причем вот у меня седня ванна, что 2 часа не пить не есть, самое оно на работе поесть, а потом домой приехать и сразу отдаться пене морской)))

Хотя чтобы машина не пропахла, для заныков разве что выпечка.

Всем приветы!!! Оль, ты вот права на все 100%, но переименовывать не буду, чтобы еще больше не соблазнять народ.

Сегодня на весах прежний вес - 65,6. Может, у меня весы кто перед полнолунием заколдовал?
С растройства зашла перед работой в магаз, купила половинку курицы, чтобы и обедать и ужинать на работе. И доооолго в руках вертела сникерс... Хотела взять, все равно вес не движется . Но! УДЕРЖАЛАСЯ Я!!!!!

Посмотрю, что завтра будет. Вдохновения нет совсем .

Молодец! Курица - хорошо, сникерс - фуууу!

Девочки, клянусь тут торжественно, что дома ночью жрать не буду... Если вес не сдвинется, не знаю, на какую диету перейти тогда...

Наташ, вот после этих слов я готова была заплакать.. в первую секунду.

А потом тебя же и вспомнила!

Ты помнишь, ЧТО ты мне сказала, когда я плакалась на стояк?

И ведь ты была права, организм всего лишь проверяет нас на выдержку! И на этой диете ОЧЕНЬ быстро уходят именно объемы, впрочем как и вес. Но именно объемы так, как нигде.

У меня обычно вес=талия в см, а сейчас у меня вес 85, а талия 79!
Сечешь?

Ага, Оль. Да я, если честно, не вижу альтернативы, кроме этой диеты.

Похудела я только однажды, когда занималась на степпере каждый день почти по часу.. И кушала за целый день - 2 йогурта и 2 пакетика овсяной кашки... Могла еще позволить пару оладиков (не всегда). И это было ВСЁ....
Поэтому тут я мозгом понимаю, что мне надо просто меньше жрать на ночь...

А я ж сейчас книжку перечитываю. Там для таких как ты есть еще вариант 2.0. Когда есть обычные 5 дней и 2 белковых.

Ты не думала о таком?

С другой стороны, даже -3,5 кг если удерживать месяц-два-три, то это уже отличный результат! Особенно зимой, когда все поправляются!

В на самом деле, вариантов масса. Чуть дисциплину наладить, по вечерам себя блюсти, не пропускать приемы пищи, пить воду, ходить пешком чаще...

Все у нас правильно идет! И все получится!

Мне вот реально интересно, как мы будем удерживать достигнутое. Мы же привыкли радоваться минусу на весах. А потом что? Будем радоваться стабильной цифре? Тогда она должна быть ну очень красивая!

Оль, я на этой диете разболталась... Жру на ночь .
Надо, действительно, взять себя в руки и "сопли - в сторону".
Блин, сегодня выпью 2 литра воды...

Натаха, не паниковать! У меня сегодня девиз прям: это мы разгон берем, а потом каааааак отвесим!
Так что не думай о весах! Думай о том, как ты уже похудела и похорошела несказанно! Ведь при твоем весе 3,5 кг - это офигеть, как заметно

Машуль, мне бы еще 2 кг сбросить - тогда точно будет заметно! А пока...
Сегодня у меня девиз - "вода - наше все". И пью ее с имбирем .


Меню такое у меня:
Завтрак - кофе + брауни испекла по вашим рецептам (переборщила с разрыхрытелем, горчит)
2й завтрак - йогурт
Обед - половина курицы-гриль (правда, она размерами тощенькая)
Полдник - надо творожок слопать обезж с таблеткой
Ужин - сердечки с печенкой доем..

Заметила, сегодня меньше хочу кушать (видимо, вода берет свое).