Девочки девочки, пристите извините , совсем я на этой неделе замоталась, до форума не добираясь, исправлюсь

докладываю мой недельный путь: линейку не двигала, т.к круизит и качает меня пару дней в пределах + - 400 600 гр. к тому же КД пришли , так что я пока баллансирую между 63, 3 и 63,9 но как и у большинства привес идёт после БО дней, пока не расстраиваюсь.
Из еды у меня на этой неделе побывали: в БО дни сделала мойву тушёную с морковью и луком, в ЧБ дни запекала говядину и варила язык. Делаю суп куриный или рыбный с луком и морковью , и в ЧБ дни выковыриваю морковку из тарелки , мужа моя тоже вроде довольна, как я на диете, так вечно что-то готовится вкусное .
По утрам делаю себе кашку из отрубей и добавляю годжи ягодки, мне нраааавится. Только потом уже блин отруби нельзя, а бывает под вечер хлебика хочется

Хочу отчитаться по тесту со стевией, попробовала в таблеточках от фирмы Natreen, привкус конечно ещё ощутим, но однозначно не такой резкий как в тех первых таблеточках, что я показывала,
кофе с теми я даже допивать не могла из-за гадкого привкуса, с Натреен допиваю нормально, привкус терпимый. В выпечку добавляю пока жидкий сахзам, как закончится может рискну испечь со стевией.

Надежда, приветики!!!! Ну слава богу, нашлась пропажа Насчёт привесиков, правильно, не обращай внимания, КД делают своё дело.
Ты знаешь, я у подружки попробывала Стевию, она её на QVC выписывала, я пробывала жидкую в кофе, горечь не почувствовала. Наверное от производителя зависит. Поэкспериментируй со своей в выпечке, потом расскажешь. Надюшь, не пропадай!!!!!!!!!!!!!!

вот я тут, не пропадаю, как обещала
итак докладываю, с утра весы меня не радуют... как говорится "а воз и ныне там" топчусь уже неделю наверное на одном месте
совсем не радостно и не оптимистично
теперь по меню:
вчера сделала плавленый сыр http://dukandiet.ru/ochen-prostoj-i-vkusnyj-plavlenyj-syr/, ну ничё так для разнообразия на хлебушек намазать.
сегодня утром на завтрак 3 кусочка хлебушка с плавленым сыром и красной рыбкой и помидоркой
днём кофе-чай-вода
на обед доели куриный суп, мужу досталась тушёная говядина с макаронами , а у меня была тушёная говядина и салат
на ужин опять поклевала салатик и 2 кусочка хлеба, потом пошла на фитнес , пришла, пишу , пью чай

Надюшь, не переживай, вес сдвинется, куда ему деваться, ты всё соблюдаешь, да и на фитнесс ходишь

ну а теперь мой фото отчёт:

вот хлебушек, который я себе пеку на 2 дня , правда, всё ищу меньшую форму, чтоб он чуть повыше получался


вот те СТЕВИИ по которые я говорила


вторую попробовала, у неё таблеточки чуть больше чем у Натреена , по вкусу вроде так же, пока не поняла

ну а теперь буду хвастаться ,я с добычей сегодня
нашлооось и в моем краю, сырное спасение

ну и Харцер сыр, для разнообразия

Хлебушек красивый!!!!!!! Я тоже маленькую форму пока не нашла, чтобы хлебушек повыше был.
Поздравляю с покупками!!!! Надь, когда испробуешь стевию, напиши пожалуйста потом, какая всё таки вкуснее, биттеееее!!!!!

пасибки за поддержку, стараюсь соблюдать, спорт так и так у меня в постоянной программе на неделе, буду набираться терпения и ждааааать.

сегодня на занятии, обратила внимание на приятные изменения в зеркале , меняются контуры и очертания МЕНЯ, лицо тоже "съехало" но и по другим местам заметно, мне по крайней мере , ну и штаны конечно врать не могут

ну а ещё мне захотелось замудрить над домашний традиционный (обычно новогодний) рецепт десерта
Называется "Снежинка" , состав элементарный, но в оригинале не ДЮетический
ОРИГИНАЛ (не повторять ОПАСНО для ДЮЮЮЮ ) на 500 мл сметаны 1 пачка желатина (у меня 9 гр) , сахар (ужас какой ) фрукты, орехи, изюм. Мы обычно берём мандаринки, грецкие орехи, замороженые ягоды.
НООООО я его переделала, т.е. скорее сократила , его под наши дозволенные продукты
ИТАК ДЮ-Снежинка 500 мл НЖ Йогурта (у меня ещё осталось 2 ложки мягкого творога, тоже туда) захзама по вкусу, желатин растворить в малом количестве воды, потом нагреть на малом огне, не кипятить!!! когда желатин растворится, влить его тонкой струйкой в йогурт, разлить по формам и в холодильник, делала вечером, сегодня на полдник наслаждалась моей Снежинкой
все остальные добавки можно на ваш вкус, ванилин, годжи, какао,
мне оч. нравится его консистенция

Раньше в доДЮкановские времена я делала 50:50 сметаны и йогурта, а тут думаю можно наверное добавлять побольше мягкого творожка, чтоб масса была ещё плотнее.

До этого ещё рискнула сделать пастилу по рецепту с ВК http://vk.com/photo-22714304_284117462
но она у меня соооовсем не застыла, масса осталась двухслойной, вылила всё.
зато теперь буду радовать себя Снежинкой

вот, вот ОНА, Мотивация!!!!!!!! Надо добить последнии кг-шки, и "вернуться" победителем
Твою Дю-Снежинку взяла на заметку, обязательно попробую

Надюшь , привет ! Колись, где Харцер сыр, прикупила ?