Ой, Маш, про рыбу какая ты умница. У меня вот этот фокус, что ее только утром можно есть, не получался дня три. Пока не съела три кило и не задумалась серьезно об эффективности этого способа похудения
Ага, магазинный гриль выручает, когда весь день не дома. Про колу лайт - согласна на 100% Когда на дюете ее попробовала, было подозрение, что этим напитком Дю решил выработать у худеющих отвращение к сладкому

Вот честна: никакое влечение к сладкому не заставит меня пить ее....бррррррр....я чую аспартам там даже назапах......фууууууууууу у меня во время начала КД организьмус требует колы, болит живот, голова и организьм просто митингует: колы-колы! Я за вечер могу выпить почти 2 литра, больше я ее никогда не пью. Только во время КД. Ну и в коктейлях с ромом - ням-ням....и как-то скрутило меня к ночи, муж побежал - принес колы лайт, бычной не было, и как бы не было мне плохо - не смогла я ее пить.....
счас попробую из остаткой вчерашней слепить Дюрмелад, может, хоть так прокатит

Вот что мне тут подумалось, девушки:
вот прошла неделя типа диеты (ну почему ТИПА, думаю все понимают, диетой это назвать язык не поворачивается). Раньше все мои диеты были голодными или полуголодными, ну, или, на крайняк - не вкусными!! Потому как предполагали полное отсутствие соли и специй. И "сидение" на таких диетах было сродни хождению по мукам.....а счас и меню разнообразное и приправок вдоволь. Если и есть какое-то ощущение обделенности в белковые дни, то ты точно знаешь, что через день-другой тебе будут доступны овощи и ты нахрустишься ими вдоволь, как кролик на капустном поле....за эту еделю ни разу не возникло чувства обделенности, особенно мысли: "я на диете" ушли счас, когда пришли на чередование и появилимь допустимые продукты.....муж хотел сладкого - уже творой день на завтрак пеку тортик шоколадный, ничем не хуже тех, что можно было до ДЮеты.....он доволен, нам вкусно...все ок! Идём дальше! И фиг я сверну с намеченного пути!!!! Потому как ну убейте меня, как я хочу влезть вот в этот мой костюм:

Мария, привет!
Впечатлилась вашим с мужем фото - не то слово!
Впервые вижу настолько эстетичное фото из категории "ДО"! Обычно мы выставляем в этой категории фотки, от вида которых приходят мысли типа "Так жить нельзя..." или "С этим срочно надо что-то делать...", а тут такая красотища!!!
Ну - это не призыв не худеть, а всего лишь большой респект автору! Ваше фото - подтверждение того, что ЛЮБОЙ этап жизни можно украсить!

Теперь про продукты. Хоть я и и из другого города, но судя по отзывам девочек и моим собственным наблюдениям, аналогии прослеживаются. В общем мои выводы таковы, что молочка и сыры (из наших из правильных) лучше всего представлена в "ОК", там же свежая рыба; в "Каруселях" часто бывают серьёзные распродажи свежей сёмги и форели (а вот выбор рыбы небольшой); в "Метро" всегда есть в разных видах индюшатина и дешевые морепродукты; а вот "Ашан" - это если крепкие нервы и много свободного времени...
А вот кукурузный крахмал, обезжиренное сухое молоко и всякие такие диетические штуки - это всё же в интернет-магазинах. У нас в Екате тоже свой есть.

А костюмчик - отпадный! Даёшь!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Привет! А как тебя зовут?
Думаю, ежели любую тушку утянуть в корсет - будет смотреться неплохо...тем более, когда есть, что утягивать и хруть бохатая))))) Мне корсеты на пышках нравятся больше, чем на худышках....
мы, как-то, пришли к тому что лучше и выгоднее затариваться Дюканом в Метро....карусель у нас давно себя дискредитировала - они рекламят акции, а акционных товаров никто и не видит в помине. До Ашана еще не добрались....

Ой, я - Анна!
У меня 6-й день круиза - и минус 2,2 кг... Вроде бы не много, но линеечка пишет, что всё по плану))) По окончании Атаки отвес был больше: а вот на Круизе пока качаюсь по волнами... Но на то ведь он и Круиз ...
Плывём дальше!

а у меня, вот, на атаке мало совсем(((

Я думаю, что всё идёт по плану! Главное найти маленькие ошибочки и внести коррективы. Но раз мы начали - то дойдём до цели! Правильно ведь дядя Дю сказал, что его диету либо надо довести до конца, либо даже не начинать. Мы начали, а значит на пути к успеху!!!
Маш, черкни, плиз, рецептик в подробностях, по которому такой хлебушек чудный получился! Прямо слюнки текут... А у меня всё какие-то лепёшечки выпекаются...

Машунь - костюмчик классный! В будущем выставишь фото в этом костюмчике, оно будет называться "после"))) А "до" у тебя на 1-й страничке уже есть)))
На счет колы-лайт - согласна на 100%. Сегодня в кино ходили с малым, так я купила себе этого "Лайта", так потом после него такие боли в животе начались Больше ни за что не буду пить эту гадость(((

2 яйца, 4 ст.л. овсяных отрубей, 4 ст.л. пшеничный отрубей, 4 ст.л. творога 0% жидкого, пол-пакетика разрыхлителя, щепотку соли.
Способ приготовления: Смешать все сухие ингридиенты, творог взбить с яйцами миксером, соеденить и хорошенько размешать. Выпекать в духовке при 180-200 градусах 20-30 минут , на готовность проверить зубочисткой
приятного аппетита!