...................................

Веточка - номаный у тя заколдованный круг такой - отдых + еда, на спорт и голодвку

впринцыпе норма такая... для деффективненьких девочек в касках - мы тя записали в наши ряды

.....................................

..........................................

........это всётаки не привес.....это вода.....после мячиков, попочных упражнений и плывков сошло 1.9 литра из 3,3.....счастлива....
даже большой салат легко проскочил на радостях.....

...Эффи.....вот нашла эти свои два упражнения(по моему этому видео сто лет ).....только делаю быстрее и колено так низко не опускаю......

http://www.youtube.com/watch?v=5iuPEUaV5hk

.......хочется сообщить о личном достижении ..... ударилась лбом о коленки .....при растяжке........... первый и пока единственный раз........ и скорее всего случайно........ но достала лбом до коленок сложившись почти пополам сидя на полу ... я не могла этого ни в 18 ! ни в 30 ! и вдруг смогла!!!!!!!!!!! вот такая была мечта идиота!!!!!!!!! которая начинает сбываться ..........а ещё мечта - шпагат но тут ещё тянуть и тянуть.............. а попа начинает выпукливаться ........... корче я к чему .... а к тому что полено при определённом уходе...... всётки может преобразиться в веточку ..........
если ещё начну ходить или бегать (чур меня! ) в плюс к теннису и плаванию то точно пора меня того ...... тк это уже буду не я..... а какой та спортмутант....