Без жира и масла!!!

[merchy_l]

Доброе всем утречко! Пришла яростная но н безнадежная нарушительница. Молчала все это время так как ждала отвесов чтоб было чем гордиться и вот сегодня уже просто 63 УРА девочки не смотря на мои безобразия я все же движусь к намеченной целе.
В среду ездила в салон на коррекцию там же работает девочка которая меня стрижет и вот когда она меня увидела она просто остолбенела. Отмечу сразу она не знала что я сижу на диете.
- Энжи как ты похудела!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Ты наверное килограм 10 скинула!!!!!!!!!!! Что ты делаешь???? я ТОЖЕ ТАК ХОЧУ!!!!!!!!!!!!

Конечно же я поделилась своим опытом рассказала что есть просто замечательный Дюкан и дала все ссылочки на него)))

Вчера на работе заходит секъюрити соседнего магазина и тоже говорит как сильно я похудела. Он так же не знал что я на диете. Это я отметаю варианты что те кто знаю что я на диете просто хотя меня поддержать ан нет тут как раз люди не знающие говорят.

Девочки я в восторге и радости. желаю и вам всем успехов и шикарных похуделок!!!!

Мне тоже говорят, что похудела) Особенно люди, давно меня не видевшие. Хотя у меня не очень-то большие результаты

[Rokovaya]

Начну наверное с замером чтоб отследить изменения не только в весе но и в объемах:
ОГруди - 96
ОТалии - 81 (разве это талия???)
ОЖивота - 94 (о ужас!!!)
ОБедер - 104 (тут я вообще умолкаю...)
ОРуки (плечо) - 30
ОНоги (бедро) - 60

Ну что ж думаю эти цифры заставят меня задуматься когда попытаюсь придумать себе поблажку

Сейчас замерилась и вот что получилось.
Объем талии стал 74
Живот 90
Бедра 101
Объем ноги 56 см

И это все за один месяц. Теберь надо добраться до заветных чифр 58 кг и хорошенько закрепить этот результат. И можно будет выставлять фотки до и после))))

[Assya]

Начну наверное с замером чтоб отследить изменения не только в весе но и в объемах:
ОГруди - 96
ОТалии - 81 (разве это талия???)
ОЖивота - 94 (о ужас!!!)
ОБедер - 104 (тут я вообще умолкаю...)
ОРуки (плечо) - 30
ОНоги (бедро) - 60

Ну что ж думаю эти цифры заставят меня задуматься когда попытаюсь придумать себе поблажку

Сейчас замерилась и вот что получилось.
Объем талии стал 74
Живот 90
Бедра 101
Объем ноги 56 см

И это все за один месяц. Теберь надо добраться до заветных чифр 58 кг и хорошенько закрепить этот результат. И можно будет выставлять фотки до и после))))

Поздравляю! Вот это результат, что называется, на лицо , ну и на другие части тела
Молодчинка!!!

[Rokovaya]

Спасибо большое!

[Rokovaya]

Решила вам показаться.

1. фото летом вторая неделю назад

[Бусина-пампусина]

Красотка на обеих фотках

[Rokovaya]

Hспасибо очень приятно.

[Rokovaya]

Вес встал на месте и никак не хочет уходить уже какой день затишье. Обиднооооо хочется отвесиков!

[Rokovaya]

Что-то опять застой. Не не правильно надо писать без "что-то" я прекрасно знаю что именно дает застой и могу это исправить. А значит я это сделаю)))
Сегодня выходной. Буду целый день дома. Уборка, стирка, готовка. а самое главное хочу разобрать все завалы почистить квартиру пожечь свечки... вообщем выгнать всю плохую застоявшуюся энергию и пригласить в дом новую свежую позитивную и благополучную. Вот такие планы на выходной.

[Assya]

Ну, красоооотка!!!
/упражнения с пылесосом оччччень полезны для фигуры /
Вес встал - фигня!!! Пусть постоит, подумает, пообвыкнется, а потом кааааак поскачет вниз!!!
Умничка!
Хорошего тебе настроения!!!