Ню-ню...

самой стыдно

Ой, что за упадническое настроение?!! Взять себя в руки, сейчас дадим волшебного пенделя, чтобы не расслаблялась. Хотя у меня тут не так давно депрессняк был, что-то так устала, жалко себя стало, налопалась конфет, честно в этом созналась, получила волшебного пенделя и вернулась в строй. Так что больше никаких неположенных вкусностей

Да, Ленусь, надо мне мозг включить и заняться уже собою... А то уже стала думать - может и хватит худеть .

Обруч покрутила 20 мин, заказала себе степпер (думаю, старенький свой я не дождусь, времени нет совсем).

Вот у нас такая психология и есть.
Если хватит худеть, то можно поправляться.
Не стоять на месте и стабилизировать вес, а именно утешиться.

Наташ, может тебе и впрвду рассмотреть другие варианты?
В книге же даны разные чередования, в том числе для людей с нормальным весом. Хорошо, если это временное настроение.. а если нет? Ты такая красавица, вес отличный, стоит ли корить себя каждый день?!

Так с тобой хорошо! Хочется, чтобы у тебя нашлось верное решение!

+100
Натусь, ты действительно так близка к идеалу, что, может, тебе и вправду можно жить по облегченному режиму? Типа как для беременных или уж (ой, только не бей меня по губам) для людей с нормальным весом?

ДевАчки, приветы!
Сегодня у меня вес 65,1! Отвес приличный, ура! сначала весы показали 64,6. Потом я долго бегала по комнате с ними, выбрала больший вес - 65,1. Дальше почти во всех местах весы показывали именно 65,1. Так что - праздник у меня!!!

Хочется уже на 4ку перейти)).

Шарлотку испекла вчера, вчера же ее и попробовала немного, но она оказалась жутко гадостной. Я ее выкинула .


Вот подумала, у меня проблема в том, что я сильно не соблюдаю чередование. Я практически не ем овощи вообще... Все больше мясо-рыбу-курицу и огурцы.. Или нарушаю. Как-то так...
Но даже так есть плюсы - конфет-то я уже столько не ем, хлеб тоже не ем. Так что, буду продолжать "дюканиться" по-своему, и ныть- и позитива от ВАС набираться и отвешивать

Наташ, ну слава яйцам)
С отвесом тебя! И с завтрева на 64 и на них тусить!

Ага, ОЛЬ! Точно)))) Буду держаться! сегодня взяла с собой форельку из пароварки.

(удобно, на заправке Трасса нашла, продается форель в коробочках (производство Турция) . Уже почищенная, турецкая. В коробочке 2 штуки. Прям супер! )

Эх, а я все ручками. Покупаю большую рыбина 249 руб за кг и чищу ее, потом на стейки. Голову и хвост сразу на супчик.

А тут на щуку подсела, уже чищенная и потрошеная, да еще и цена 126 рублей за кг. Вчера запароварила ее, седня на ужин буду есть!