спасибо!

Поздний завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: кофе+дю-хлеб
Полдник: кофе+творожные булочки
Ужин: запеканка с куриной грудкой+кофе
наверное доем булочки и выпью кофе
В течение дня: кофе+вода+чай

Пропустила два дня отчетов лень меня одолела завтра отчитаюсь ...(я не нарушаю...честно-честно )

Всем удачи и хороших отвесов.

Кхе-кхе, к Вам можно? Привет! Ты у меня наследила и я не удержалась- зашла ( Ой, а ни чего , что на ты? )
По всем страничкам пробежалась... сразу заметила, что булки ты любишь Как-то маловато белка-то получается Может тебе обратить на это внимание? Глядишь и бодрее дело пойдет Легких отвесов!

Обязательно только на тЫ ...а белка вроде нормально больше есть не получается...я куроед...каждый день ем курицу...иногда горбушу запекаю. Бодренько худеть у меня не получается уже много лет ...легко худелось только в 18 лет...но я привыкла...тихой сапой и я дойду до цели. Сенека был прав, дорогу осилит идущий!

Осилит- осилит,еще как!

Завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: курочка запеченная в рукаве+кофе
Перекус: актимель+йогурт
Полдник: салат (печень и икра минтая натур.+яйца+помидорки) +кофе+булочки
Ужин: курочка+кофе

В течение дня: кофе+вода+чай

ps. консерва слишком соленая и жирновата...больше брать не буду...а моя кошка заценила

Консерва дала результат +1

Завтрак: актимель+кофе+дю-хлеб
Второй завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: куриные бедрышки+кофе
Полдник: йогрт
Ужин: куриная грудка+куриное бедрышко+кофе+булочки

PS. завтра на день рождения...отвертеться не удалось...придется запастись терпением и на провокацию типа... ты меня уважаешь? тогда съешь кусочек тортика! не вестись

Завтрак: актимель+кофе+дю-хлеб
Второй завтрак: кофе+дю-хлеб
Обед: куриные бедрышки+кофе
Ужин: (день рождения) я съела два кусочка холодца...уверяли что с курицей, а потом проговорились что там были свиные ножки но кусочки были маленькие , думаю особого вреда не принесут + 3 глоточка вина + большАя кружка чая. Домой пришла голодная...кофе+булочки...а курица пока готовится. Ужин будет оОООчень поздний..но уж очень хочется есть

Еще сегодня целый день голова болит и сладкого сильно хочется...я не удержалась и купила пакетик растворимого шоколада (какао напиток)...я уже лет 20 все пью без сахара...а тут такое наслаждение получила и голова перестала болеть. ..но от второй чашеки я удержалась.