закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 136  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 10:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Смека писал(а):
Или физкультуру ты прогуливала и мало двигалась в школе?


неее, на физ-ру я ходила, на первый курс поступила с весом 73 кг, в универе на физру как штык, но вот кормили меня с детства всем подряд, привычки так и сохранились в дальнейшем, мама носит размер 52-54, а папа не знаю, мы не живем вместе очень давно, но размер 56-58 точно и у него рост 180.

не хочу быть как они... хочу быть стройной

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 14:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Первый ЧБ день, привес еще 700гр, что это такое происходит???

завтрак - омлет с курицей + кофе
обед - кусочек курицы + кофе
ужин - сделаю блинчики и съем творожок (наконец-то купила отруби)

вечером тренировка.

не понимаю, почему так плюсует! уже который день

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 14:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Саш, а это не КД? Или середина мож?

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 сен 2012, 20:09
Сообщений: 6406
Откуда: Москва

Не в сети
Так... И замер объемов нужен. Это может быть от тренировок - мышца тяжелее же :yes4: И воду мышцы копят после нагрузок.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана

Заходите в гости к Машке
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
МарияКа писал(а):
Саш, а это не КД? Или середина мож?


ой, не знаю... КД недавно были, точно не они :( мне психологически уже необходимо, чтоб перешагнула за 72 кг....

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
МарияКа писал(а):
Так... И замер объемов нужен. Это может быть от тренировок - мышца тяжелее же :yes4: И воду мышцы копят после нагрузок.


посмотрим, как завтра после первого ЧБ будет вес

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
удачно позанималась, теперь пеку блинчики и уже поджарила вымоченную в соусе соевом курочку :laugh3: ну и фиг с ним, с привесом, завтра будем воооооооооот такой минусище

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 08:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 сен 2012, 06:48
Сообщений: 7558

Не в сети
Сань, это, наверняка тренировки такую динамику веса дают :yes4: Я в прошлый раз, когда стройнела, очень серьезно так (ну, для меня :blush2: ) занималась физрой, и вес уходил меееедленно, зато крепость, красота ножек-ручек была, и легко было держать спину прямо.
Не, на тургор кожи не жалуюсь. Просто вчера вот осознала, что спина-то у меня какая-то слабенькая стала, долго сидеть прямо не могу, так и тянет ногу на ногу закинуть и сгорбиться :pardon: Надо срочно вводить упры на спинку :umnik:

_________________
Изображение
Я Наталья, здесь мой дневничок))


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 08:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
gattta писал(а):
Сань, это, наверняка тренировки такую динамику веса дают


все может быть... Я там в зеркало смотрю на себя , вроде стройнею, уже не круглая, а вот вес тудым-сюдым :(

нам тренер предложила по субботам сделать два часа тренировку, чтоб час силовой и час растяжку, так что еще больше занятий будет :Bravo: посмотрим на вес дальше.

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: И снова здравствуйте!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 13:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 фев 2012, 17:09
Сообщений: 3614
Откуда: Саратов-Тамбов

Не в сети
Сегодня день ЧБ2

вес 73,2 (-300)

завтрак - два Дю-блинчика + кофе
перекус - йогурт
обед - два кусочка кур.филе + кофе + сыр
ужин - омлет + курица + чай

_________________
Я Саша, добро пожаловать - Изображение


Изображение
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1351 ]  На страницу Пред.  1 ... 70, 71, 72, 73, 74, 75, 76 ... 136  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: