Всем привет:-) вот и я созрела для своего личного дневничка:-) немного о себе. Мне 24 года, рост 171 см, а вес мой просто ужас 140 кг, был. На диете с 22 сентября и потеряла я уже 12 кг:-):-):-) поначалу было очень легко, а сейчас все чаще начинаю срываться. Девочки давайте общаться, я так думаю будет легче переносить диету. Нужна поддержка, а то моим родственникам совсем не до меня! Просто я сижу дома со своей дочкой, ей 1год и 9 месяцев. Общения мало, муж постоянно на работе. А я чувствую что скоро мой стимул окончательно угасгет. Так уж поддержите меня пожалуйста.

Приветик))Молодец, что завела дневничок) У нас похожие параметры) Пиши что кушаешь, какой рацион, а мы поможем чем сможем внести в него разнообразие))

Спасибо за ответ:-) я пока еще не очень тут разобралась:-) да что я кушаю, ничего сверхособенного:-) потому что времени на кулинарные изыски не хватает. Тущеное или отворное мясо, в основном курица, овощи, творог, яйца да и так что по списку. Очень хочется сладкого а так как у нас оно постоянно дома, просто муж сладкоежка, вот иногда и тырю у него конфетки:-)

Вот и прошел еще один день моей дюканьщины. Оочень оптимистична настроена. Потому что ложусь спать с весов в 126.8 кг:-) и еще померила сегодня спортивный костюм который носила 1.5 года назад и влезла в него, правда он пока мне в обтягончик, но это все попровимо:-)
День сегодня провила по строгой диете, ни грамма запрещенных продуктов, хотя последнюю неделю баловала себя и хурмой и несколькими конфетками:-) окончательно решила строго соблюдать диету, а то и есть все запрещенные продукты совесть не позволяет, а понемногу хомячить, результатов никаких в процессе похудения:-) на завтра загадала приготовить куриную грудку. Надо как то экспереминтировать с продуктами!!!

Ох какую цель вы поставили! Самое главное разнообразно питаться:-) и дюканской выпечкой баловать себя:-)

Да уж... цель так цель:-) у вас тоже неленкая -)кстати меня зовут Алеся и ко мне можно та ты:-)выпечкой пока себя не баловала так как времени не очень много да и печь я не очень люблю:-):-):-)

Приветик! Молодец, что взялась за себя и не собираешься отступать от намеченной цели! Старайся только меньше "халтурить", ведь эта диета предполагает строгое использование только определенной группы продуктов и АБСОЛЮТНОЕ исключение некоторых групп. Если очень хочется сладкого - посмотри на форумах, очень много есть Дю-сладостей:тут тебе и кексики, и тортики, и пирожные, и конфеты, Уверена, что если будешь это готовить, то и муж с удовольствием перейдет на диетические сладости(кстати, сама так собираюсь сделать, мой тоже сладкоежка )Так что держись и все у тебя получится!!!

Спасибо за поддержку,девочки!оооочень приятно:-) может сегодня что-нибудь и испеку:-)а мужу врятли надо есть дюкановские сладости в нем и так 72 кг:-) про таких обычно говорят "жрет и не толстеет" так обидно:-) да ...а за себя довно браться надо было. Я так худой никогда не была, да еще и после рождения моей принцессы совсем раскабанела вот теперь расплачиваюсь за свое сладкоежество

Алеся, привет!!!
У тебя всё обязательно получится! Ты уже молодец! И результат хороший!!!
Удачи тебе! Отвесиков и хорошего настроения!!!

Еще один день пройден:-) вес на месте радует то что четвертая часть пройдена:-)осталось всего лишь 45 кг:-)надеюсь что мой сложный путь я пройду!
Но мои результаты уже меня очень сильно радуют!уже стало легче ходить, играть с дочкой!да и дышать стало намного легче:-) просто летаю:-)