Прям захвалили меня всю... мне даже как то и не удобно.... утром правда каk прочитала вас девченки , так ТАК приятно было
.... а потом засмущалась........
.......прям как маленькая...
Ну что я вам могу сказать...по диете... шоколадно -шампусиковая диета моей организьме ( в нагрузку с обручем, скакалкой, гантеликами и попкоподнимательными, прессо качательными, на кровате отжимательными и 5км в день проходятельными по работе в основном, упражнениями, плюс рабочей нервотрепежки) оченно даже и ничего... сегодня 50.5, 500г от вчерашнего
отпало...
Вчера зарядка с утра в кровати
ела завтрак - 2 яйца, 2 помидора, 1 кусочек хлеба
прыгалка , обруч
обед - кефир 0%
в 17.30 шампусик и шоколад
в 19.30 стакан пива со стаканчиком ,2 горсти, горохом васаби , типа закусывала (но и поход до работы 15-20мин ......по работе туды сюды , туды сюды , да по лестницам вверх да вниз.... да еще с ведрами со льдом для шампусика...или с коробками.... и так пол дня... потом пёхом до паба 15-20 мин, от паба до работы 15-20мин, до дома 15-20мин)
В 21.30 - 2 свежих стейка Тунца , за 3 минуты пожарила , за 5 минут съела , с Лизой поделилась..
В 23.00 - еще 100 раз обруч покрутила , и пошла ко сну готовиться.
и из сентябрьско -октябрьских флажков, как то так приняла опять хоть какую то более менее приличную , для рожавшей женщины форму.... в общем из висячих флажков, уже такие ушки пушистые (но не волосатые) спаниэльки или чебурашки... в общем так очень даже ничего... даже и не ушки уже, а плюшки...номер Ц/С....
, ну конечно еще есть КД и их припухлость в связи с этим, но все равно 
, эх мы красотки.... 
уж напрашиваюсь.... напрашиваюсь.... 
Это я о себе, но может кто-то еще присоединится..
[/url]
ты это..брось... я тебе на своем горьком опыте 
