Доброе утро, дорогие форумчане


встала на весы - 73,6... т.е. -200гр, но учитывая мою способность к отекам, посмотрю еще на вечер.

Саша, мои поздравления! Хороший отвес!

спаасибо!

вот куда делись те 72,3....(((( опять жеж на 73 с лишним перепрыгнула...туда-сюда, туда-сюда

Саш, с отвесом! Нам всякий важен и приятен

Саш, сама знаешь, наша женская участь такая: то отвесит, то привесит. Не дрейфь, прорвемся!

размышляла на эту тему сегодня - увидела начальника своего мужа - ппц!
молодой парень, не очень высоко роста, ну в общем в ширину такой же как и в высоту!!! Дышит прям тяжело и ходит еле-еле!
так захотелось ему рассказать о ДюДиете!!!
Думаю, ведь вам мужикам легче сбросить!
Блин, буду мужа доставать, чтоб он ему рассказал о диете...

Ну вот, к обеду я скинула полкило, все таки утром слегонца отекаю, ну ничего)))

сегодня день ЧБ2

завтрак - омлет + курица + кофе
обед - тушеная курочка + чай
перекус - йогурт
ужин - курочка тушеная + чай + оладьи

ем сплошную курицу))) и не надоедает. Мясо как-то не хочется, не люблю говядину, и рыбу тоже...но надо для раззнообразия все таки приготовить какую-нибудь рыбешку

У меня тож на ужин курочка, с утра замариновала с травками и сс, в мультю положила и вуаля.

Саш, все равно хороший вес!

буду еще завтра смотреть, что получится. Завтра БО1 будет, но все равно буду налегать на белок

Я тоже куроед! А сейчас запала на рецепт лже-свинины из куриной грудки! Третий день делаю! Такая вкуснятина! Оборёшься! И, главное, быстро и не сложно!