Мне с Дюканом по пути!!!)))

[Лека4ка]

Приветик всем!!!
Вес сегодня 89,1...за 2 дня отвесилось 300гр.
Менюшка на 45 день круиза 2 БО:
З:2 яйца, кофе с молоком и маффины.
О: телятина тушенная с цветной капустой, морковкой,перчиком, луком и помидорками, чай.
перекус: чай и кексики.
У: как обед)))

[Tatik22]

триста грамм-тоже хорошо

[Лека4ка]

День не задался с утра..встали рано, провожать папу, возили в аэропорт...Муж улетел на работу(теперь буду скучать и сидеть в скайпе)...вес в большом +...аж +700гр...89,8...
Менюшка на сегодня 46 день круиза 1 ЧБ день:
З: творог с кофе капучино
З№2: яичница из 2 яиц, капучино
О: курица тушенная, чай с лимоном.
полдник: Дю блинчики с йогуртом, чай с лимоном.
Ужина не было...первая половина дня получилась очень насыщенная по еде.
Но блинчики были обалденные . Рецепт простейший:
1яйцо
1,5 ст л мягкого творога
2 ст л отрубей
1 ч л крахмала
щепотка соды, погашенная лимоном, СЗ
Пекла на керамической сковороде, протертой кисточкой с маслом,под крышкой.
Получилось 6 довольно больших блинков, полила клубничным йогуртом......
МММММММ, просто праздник вкусовых рецепторов
Сфоткать не успека тк надо было быстро покушать..

[Лека4ка]

Как приятно писать в дневничке когда отвесы!!!!
Приветик всем!!!
Сегодня вес 88,5....куда-то делись за ночь 1,3...Надо сказать, что выспалась и не ужинала плотно, только стакан молока в 23.00.
На 47 день круиза 2 ЧБ день менюшка такая:
З: Дю-блинчики с йогуртом, кофе с молоком.
О: рыба сайра из банки, кофе с молоком.
У: возможно будет курятина, а может и рыбку доем..
Воды буду пить до нормы...

[sashenka]

Как приятно писать в дневничке когда отвесы!!!!
Приветик всем!!!
Сегодня вес 88,5....куда-то делись за ночь 1,3...Надо сказать, что выспалась и не ужинала плотно, только стакан молока в 23.00.
На 47 день круиза 2 ЧБ день менюшка такая:
З: Дю-блинчики с йогуртом, кофе с молоком.
О: рыба сайра из банки, кофе с молоком.
У: возможно будет курятина, а может и рыбку доем..
Воды буду пить до нормы...

Поздравляю с отвесиком! 1,3 это серьезно, умница!

[БубликИ]

Хороший отвесик, Олечка! Поздравляю!
Молодчинка! Так держать!

[Alenoys]

Поздравляю с отвесищем! Всегда бы так

[Лека4ка]

Посмотрим, что день завтрашний нам покажет!!!! Отвес был знатный, сможет ли он удержаться)))))

[Лека4ка]

Как же печально писать о привесах..
Вес вернулся...сегодня на весах 89,2...привалило за 2 дня 700гр...Вот качели накрыли меня по-полной!!! то минус 1,300, то +700..
Менюшка на 49 день круиза 2 БО:
З: Дю-оладушки с 0 йогуртом, кофе с молоком.
О: куриные бедра с цветной капустой, чай с лимоном.
У: как обед.

[Tatik22]

да не переживай, отвалится!