Догоним и перегоним Америку!

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Танюшик.... ты молодец.... :friends:

и все будет вери велл.... ваще не суМлевайси!!!! :yes4:

Крутя

Чтоб тебе да не дали? Не верю!

Megaera

Батлерунья писал(а):

Ой, Господя!!!! Ну чего мне не хватало? Жила себе, строгала, вышивала и красила, а тут ТАКОЕ!!!! Ёксель- моксель! Получила материалы по тренерскому курсу(тут должен быть смайлик с выпучеными глазами) Н-да...
Спокойствие, только спокойствие! Ну что я пару сотню костей не запомню... и мышц... и чего-то там еще... забыла уже :blush2:

Такие курсы надо с коньяком вручать, что б для расширения сосудов :laugh3:

Нутришес, про питание - интересный такой курс! :good:

сегодня пол дня слушала в радио наушниках ( что бы муж не заподозрил, что я но домашних дел отлыниваю. прям как Ленин :laugh3:

)

Скрестите за нас маникюры девы - завтра испекция в новом доме. ТЬФУ троекратное, только бы кредит на него дали

Таня, расслабся, ну книжка, ну дом купить - а кто обещал что будет легко? :wink3:

даже не сказать что загруженна по самое немогу... ещё есть куда накинуть - не сцы :sarcastic_blum:

Megaera

девочкa более менее рассказывает свою неплохую точку зрения...
тока... девочка не блещет интеллектом и не имеет способность перевести наипростейшие слова с англисково на русский... ну впринцыпе и не надо - принцып полее менее понятен, можно было сделать минуты 3... убрать сахар, убрать простые углеводы, есть белок и сырые овощи и орехи
не есть 4 часа до сна, убрать стресс, раз в неделю разгруз
двигаться больше
отдыхать меж тренеровок, тренировки менять каждые 2 недели чтоб был результат...
мыжцы корсета можно тренировать 5 раз в неделю

УСЁ

Lu-Natik

Megaera писал(а):

можно было сделать минуты 3...

УСЁ

Ты как всегда - в двух словах изложила ВСЮ суть! :mosking:

Megaera

Lu-Natik писал(а):

Megaera писал(а):

можно было сделать минуты 3...

УСЁ

Ты как всегда - в двух словах изложила ВСЮ суть! :mosking:

краткость сестра таланта! :friends:

effi

Тнюш, крещу за тя маникюры .... :friends:

Батлерунья

ай м бэк

Вот казалось бы ни на что нет времени, так судьба предолнесла подарок в виде элементарного "проспала" Ура! утро дома вместо плавания, ребенок правда взгрустнул, но недолго ( все таки Телевизор лучше тренировки :laugh3:

)

Я перешла на новый бзик. Сбылась мечта идиота - купила Vitamix блендер. Мучаю теперь семью зелеными коктелями. вот кому интересно видео на парнишку Сергей Бутенко ( может по русски найдете)
http://youtu.be/cqHRxr4a2-o

phpBB [video]

В кратце о чем вещает - еште кило зеленых овощей в день - не хило! но попробуем. По крайней мере хорошо в виде коктеля с собой в машину брать, закусывая курагрудью. Курагрудь - лубофффь моя :tender:

Балда, отвлеклась... про Vitamix... сограждане американцы: Costco повсеместно избавляется от модели 5200S за $374. Кидайтесь быстрее... на этом миссию "сэкономь деньги ближнего" считаю выполненной :wink3:

Дом вроде инспекцию прошел - ничего судьбоносного, с чем нельза справиться не нашли... Спасибо девы поддержку :friends:

скорее бы, а то холодает ночью уже, приходиться топить во всю.

Lemon Juice

на вид - самый обычный блендер. у меня такой от моего кенвуда валяется на самой дальней полке. чем этот-то особенный? у меня видео здесь не идет.

Батлерунья

Lemon Juice писал(а):

на вид - самый обычный блендер. у меня такой от моего кенвуда валяется на самой дальней полке. чем этот-то особенный? у меня видео здесь не идет.

Жалко, что видео не идет. :cry:

Блендер, не обычный, потому как разбивает овощи до почти клеточного уровня. ... но к России это сообщение не относиться, он везде кроме US запредельно дорогой.Сорри :blush2:

Скоро близится Новый год - вечеринки, и все в таком роде, надо бы подхуднуть "прозапас". Завтра выхожу на белкИ.

Догоним и перегоним Америку!

Кто сейчас на форуме