Это погрешность весов

Не, это просто организм поел

Консодень

Завтрак 1 - творог 0% с отрубями, кофе.
Завтрак 2 - кусок хлеба и сыра, чай.
Обед - борщ, кусок говядины и тушеные овощи.
Ужин 1 - винигрет и курица.
Ужин 2 - кефир 1%, яблоко и хурма.

Ходьба ~7 км.

Занятия с гантелями, пресс и брусья - 1 час.
(Облюбовал себе уличную площадку одного из
близлежащих домов, прикинувшись жителем ).

******************

корчусь в рыданиях.)))

автору дневника ваще мой респектище, нарушать, не унывать и идти дальше...это круто.

Жэка, спасибо на добром слове.

За выходные отвалилось полкило.
Ну чтож, поднажрем немного в начале недели

*****************
Продолжаем

Консодень имени дядя Жоры.

Завтрак - творог с отрубями, какао, заменителем. Кофе.
Перекус - бутер с сыром и чай.
Перекус 2 - кефир и яблоко.
Обед - борщ, куриная грудка и салат из овощей. Чай.
Перекус - творог и чай.
На ужин съем курогрудку.
Но, есть сегодня хочется особо сильно.
Не исключены дополнительные перекусы.
************

Решил всколыхнуть этот спокойный и размеренный
график веса, ежедневных цифр и линий
И на ужин решил пир устроить.
Попил чайку с тортиком и конфетами.
Еще большой персик и грушу.
Вредно и вкусно.
Сыт и доволен.



P.S. Три последних выходных подряд был в коллективах
с друзьями, было много хорошего пива и вискаря.
Не хотелось вообще и не пил. Что не характерно.
Даже немного напрягся от общения с довольными и
расслабленными людьми на сих тусоффках.
Жесть. Что-то меняется в голове, наверное.

Змий-искуситель
А вот за ПыСы тебе медаль геройскую во всю грудь

Плюс после пира и вчерашней неходьбы таки
получился больше килограмма, ел много вобщем.

Всё в порядке, будет чем на неделе заняться.
-------------