Они, мясо-рыба - это наше всё...не бойся,ешь сколько влезет..организм худеет, переваривая белки, поэтому их должно быть много.
А насчет застоя...это только начало...у меня застои доходили до 14 дней, ничего страшного, главное, не сойти с дистанции и всё будет, как доктор прописал Удачи)

vladaley спасибки! сейчас поду на обед и награжу себя первый раз за месяц диетколой )))
Rita теперь уж точно не сойду) наверное первый застой это самое тяжелое в моральном плане.. после него и остальные проще восприниматься будут (лишь бы без таких же проблем со стулом )

ааааааааааааа!!!! я нашла для себя еще один стимул не срываться на будущее - два обалденных платья (ну на мой вкус)

решила их сделать себе подарками на каждые следующие 5 кг отвесов ))
хочу оба белых

на 70 кг - http://1dress.net/product/povsednevnnye-platja-cvety/

на 65 кг - http://1dress.net/product/platja-s-angory/
какраз осень - самое то будет )))

А платья действительно очень хороши! Старайся и ждем фото именно в этих платьях...у нас теперь тоже стимул...интерес

В платьях я ничего не понимаю, но стимул это всегда хорошо

обязательно ))) как не похвастаться таким )))
начну с сегодняшнего дня откладывать)))))
кожу бы на ногах еще подтянуть...
кстати о коже - когда первую пятерку скинула купила себе крем-гель и скраб с сахаром Garnier-овский.



Очень хорошая штука, хотя пожалуй не дешевая))) но от скраба я если честно без ума просто - лучше кофейного на мне сработало если честно. Кожа подтянута настолько насколько это сейчас возможно, гладкая и упругая + старые растяжки из больших стали маленькими. На попе все подтянулось и выглядит уже по сути как и должно, а вот бедра пока караул))) там еще сбрасывать и сбрасывать)))) особенно с внутренней стороны бедер
но думаю если и дальше буду использовать - в свой вес войду без критических обвисаний кожи

Mikosevaar стимул - красоваться в них со стройными ногами перед любимым мужчиной
вот и смысл в платьях )))

сегодня утром весы показали 74,9 ! эх... хорошо идет )) и хоть знаю что это фактически 75, но наличие четверки дает ощущение что целый кило ушел ))

вот правда очень начали болеть коленки ... надо будет перечитать во всех темах что вы уже писали по этому поводу, ато такое ощущение что сейчас свалюсь где-то в углу

Блин. платья супер. У меня кстати тоже ноги болеть начали. Прям домой дохожу еле еле..... Но думаю это временно

vladaley вобще мне бы очень хотелось это платье http://1dress.net/product/povsednevnye- ... -prohlada/ но врядли я успею похудеть к тому времени когда его будет еще актуально носить (там только один размер отсался, а я в этот размер войду только на своем настоящем весе ) уже осенью

а еще блин у меня внезапно снова начались КД, хоть предыдущие неделю назад закончились...
тоже стремно как-то, но пока по врачам не пометусь, гляну пару дней что да как будет. Просто чувствую себя хорошо очень (ну помимо коленок), так что думаю там все в порядке. Ну я надеюсь по крайней мере, не хочется пугаться раньше времени.