Меню на сегодня: утро - яйцо+курица+чуток кетчупа+хлеб с отрубями; обед - каша из творога, отрубей, яйца, сахзама и йогурта; ужин - кефир (есть не хочется). Кажется сделала бяку...сегодня ЧБ день, а я вечером налопалась маринованых корнишонов надеюсь не смертельно. Да и еще...сегодян привес 300 грамм, сетую на месячные, но кто знает, может не из-за них

Паника оказалась ложной, сегодня после вчерашнего привеса отвес в 400 грамм. Менюшка на сегодня: утро - сырники (творог 1.8%, отруби овсяные, яйцо, сахзам, отруби пшеничные для панировки) с фруктовым йогуртом 0.1%, кофе с молоком (0.1%); обед - красная рыба запеченая в фольге + свежие огурцы и помидоры, хлеб с отрубями; ужин - пожевала любимые корнишоны + кефир 1%

Менюшечка на ЧБ день сегодня: утро - омлет с кусочком говядины; обед - кашка моя любимая; ужин - 4 куриных голеней в духовке. Особо на еду не пробирает почему то. Стул в норме вроде окончательно уже ) регулярность появилась. Вес погляжу в понедельник. Снова без весов )

Привет а можно же салатики разные делать, и не так тоскливо будет яйцо вареное+редис+огурец+лук зеленый, заправить или йогуртом или кефиром или жидким творожком

Привет, Нетка! Да про салатики в курсе, есть даже один любимый ) Вареная грудка, помидор, лук, огурчик, яйцо и заправить творожком+горчица. Но просто кушать не очень охота. У меня во время КД аппетит падает ) Сегодня уже слопала любимую "кашу" дак есть еще полдня не захочется )

так так так, вчерашнее меню забыла написать ) активно вспоминаю, чем питалась ) утро - каша с отрубями (творог 0%, яйцо, сахзам, отруби, немножко молочка 0,5%) и йогуртом 0.1%; кофе с молоком; обед - салат (курица, корнишоны, яйцо вареное, крабовые палочки, зеленый лук, заправка - творог жидкий+горчица); ужин - кальмары сушеные, доедала тот же салатик ) Завтрак и обед были почему то такиииими сытными, что еле доедала что кашу, что салат ) хотя и делала немного. Еще вчера делала обертывания с голубой глиной для попы, ног и живота. Так хорошо после них )
Наблюдается положительная реакция целлюлита на ДД, уже практически пропал ) Я рада
Сегодня буду печь любимому пирожки с капустой и яйцом ) Эх, самой попробовать не доведется
Завтра гляну на вес, почему то чувство, что прибавила немного. Надеюсь опасения ложные.

Сегодня на весах появилась цифра 64, и это не может не радовать ) В пятницу буду повторно фотографироваться и замеряться )

Буду ждать завтра фоток. Газель уже наверно

ага ГАЗель скорей всего ) пока мне еще не нравится свое тело ) оооочень не нравится. До грации еще далеко

А должно нравиться, нужно себя любить