Медленный, но верный путь к настоящей себе! ;)

Shtati

saomum писал(а):

Настя, а если попробовать самой поэксперементировать на тему несладкого теста? Глядишь, удьешь двух зайцев сразу - и готовить захочется, и пирожок получишь.

Может, сделать какой-нибудь вариант теста, как на дю-блины и нначинить его сыром, яйцом, зеленью - тебе же сейчас можно?

Хорошо, что я только что поела :mosking:

Наташа, спасибо огромное за рецепт!!! :Rose:

Обязательно попробую, только без картошки ))))

Shtati

Доброе утро!
Сегодня +600гр, но это из-за того, что в БЧ грузчики вдруг решили устроить себе выходной :mosking:

Так что не расстраиваюсь. Зато по итогу недели -400гр! Наконец-то пошла хорошая динамика :smile3:

Вчерашнее меню:
завтрак - дю-хлеб с ветчиной.
перекус - творожок.
обед - курагрудь тушенная с тофу.
ужин - салат из крабпалок, 2-х яиц, банки тунца, заправленный творожком с горчицей.

Shtati

Доброе утро!
Выходные выдались какие-то суматошные, не до форума было.

В субботу был хороший отвес, не смотря на пятничный жор. Субботним вечером пировала :mosking:

океевский багет со шпинатом, слоеная булочка с сыром, почти целая банка вареной сгущенки! :connie_21:

и несколько мини сушек с луком ))))) Соответственно вчера пошел привес 1,2 кг. Сегодня еще +100гр (спала мало). Итого 66,8кг :cry:

вчерашнее меню:
завтрак - 3 бутерброда с ветчиной и сыром.
обед - 5 крабовых палок, творожок.
ужин - яблоко, немного тушенной курагруди, творожок.
на ночь - вспомнила про отруби )))) с йогуртом. (здравствуй привес :sorry:

)

Shtati

Доброе утро!
Сегодня -600гр :smile3:

Итого 66,2 кг. Хотя все равно отекла немного за ночь

Вчерашнее меню:
завтрак - кашка из отрубей, бутерброд с сыром, йогурт.
перекус - 2 маленьких яблока, творожок.
обед - тушенная курагрудь с помидором, яблоко.
ужин - салат из свежих овощей с тунцом, 2 бутерброда с сыром.
Руки так и тянутся открыть пакет с сомом :blush2:

Пока держусь :mosking:

Собиралась сегодня устроить крахсод, но забыла утром запарить гречку. Вообще вчера плоха была, спала на ходу :lazy2:

З.Ы. А задержка уже целый месяц :this:

Shtati

Доброе утро!
Сегодня еще -400гр :smile3:

Организм потихоньку сливает лишнюю водичку :yes4:

Цифра на весах уже более радостная - 65,8кг ))))
Вчерашнее меню:
завтрак - йогурт, каша, 2 бутера с сыром.
перекус - 2 маленьких яблочка.
обед - тушенная курагрудь.
перекус - творожок.
ужин - 250гр творожка, йогурт, мааааленький бутерброд с сыром.
Среда - день крахсода, в связи с чем взяла с собой гречку. Только вот норму белка похоже не выполню :scratch_one-s_head:

Поняла это только придя на работу...

Shtati

Доброе утро!
Сегодня +200гр

. Вес 66,0кг. Не хочет мой организм стремиться к совершенству (((( Ему нравится цифра 66 :mosking:

Вчерашнее меню:
завтрак - каша, 2 бутера с сыром, йогурт.
перекус - 3 яблочка.
обед - гречка с курой.
перекус - творожок с сом.
ужин - тунец с болгарским перцем, бутерброд с сыром, йогурт.
Лелею слабую надежду, что после БЧ будет отвес....

Shtati

Добрый вечер!
Сегодня аж целых -100гр! :mosking:

и за неделю тоже :derisive:

Вчерашнее меню:
завтрак - кашка, салат из ветчины и краб.палок с йогуртом.
обед - остатки тушеной курагруди.
перекус - 300гр творожка, краб. палки.
ужин - банка тунца, творожок.

Ну и сегодняшнее меню, все равно уже ничего не съем:
завтрак - каша, 2 бутерброда с сыром.
перекус - яблоки.
обед - курагрудь тушенная с брокколи.
перекус -йогурт.
ужин - бутер с сыром, творожок с СОМом.
Грузчики на сегодня взяли выходной, так что отвесов на завтра не предвидится

Зато можно выспаться! :smile3:

Shtati

Доброе утро!
Ну что, в субботу был не просто ПИР, а огромный ПИРище :derisive:

День рождения у подруги :smile3:

Только вот организм на алкоголь отреагировал однозначно.... пришлось общаться с белым другом. В итоге вчера утром на весах было 64,8 кг :mosking:

Т.е. мой вес на начало закрепа )))))
Вчерашнее меню:
завтрак - 0,6л кефира.
обед - остатки тушенной курагруди и квашенная капуста!!!! с похмелья очень на нее потянуло ))))
ужин - 250 гр творожка с отрубями.
Весь вечер мучил жуткий сушняк после капусты.
В итоге сегодня аж +2,4 кг :cry:

И как во мне столько воды уместилось :scratch_one-s_head:

Shtati

Здрасьте!
Утром обнаружила еще привес )))) И вот куда только во мне такое количество воды умещается? :scratch_one-s_head:

Это при том, что отечность я особо не ощущаю...
Вчерашнее меню:
завтрак - каша с 2-я бутерами с сыром.
перекус - яблоко, йогурт.
обед - яблоко, краб. палки.
ужин - немного тушенной курагруди с остатками квашенной капусты :smile3:

, творожок с СОМ.

Shtati

Доброе утро!
Сегодня мой жадный организм наконец-то начал сливать водичку :smile3:

-1,8кг. Итого 65,7кг :smile3:

Вчерашнее меню:
завтрак - каша, 2 бутера с сыром.
перекус - 2 яблока.
обед - курагрудь тушенная с брокколи и болгарским перцем.
ужин - творожок с СОМ, бутер с сыром.
В общем жизнь налаживается :mosking:

Огорчает только месячная задержка..........

Медленный, но верный путь к настоящей себе! ;)

Кто сейчас на форуме