Я каждое утро лопаю вкусную кашку ) Творог+яйцо+2 ложки отрубей, сах зам. Кипятишь это всё и потом добавляешь стаканчик фруктового йогурта. Такааая вкуснотища. Ела бы целыми сутками

А я теперь люблю творог с йогуртом - вкусно. В другой (додюкановской) жизни я так не разу не ела

Девочки, а я вот не могу найти натуральный йогурт, что за печаль. Нужно видно в Ашан валить((( а до него далеко

Светик, а я до диет вообще творог не ела)))

На Дюкане можно на чередовании есть "Fruttis эконом" 0.1% с фруктами. 125г в день

в Перекрёстке и его не нашла, завтра пойду в магаз рядом с нами, там кажись такой был.

Пошла я пузо мазать маской антицеллюлитной, завтра надеюсь на отвесище

Я сейчас тоже пойду распарю попу, ноги и пузико и обертывание с глиной сделаю )

Доброе утро. Сегодня Дю унес отвес и захватил ещё -200 гр. Я так рада.
Итого за пять дней -1,2 кг. Ура товарищи!!!!!!
Я мчусь к заветной цели

Доброе утречка, Наташенька! С отвесищем тебя! Умничка!

Ух! И тут отвесище
Мои поздравления!
По поводу йогурта- я делаю его сама, получается очень вкусно....
Подогреваю молоко около 0,5 литра, вываливаю в него активию легкую- перемешиваю, чтобы небыло комочков, ванили и сах.зам по вкусу.
Укутываю в полотенце и ставлю рядом с батареей... на утро вкуснейший йогурт. Делать его нужно в стектянной банке.
На выхах хочу купить йогуртницу, меньше проблем с ней