Я нежно.

Хотя, почему незаметно? Когда вчера вечером я феерически обожралась, я вполне отдавала себе отчет, чем это закончится. Правда, обожралась я исключительно дозволенными продуктами, но обожралась фатально. Меня посетил страшный дядя Жора.
Наверно, это ПМС. Самое смешное в моем случае, что про ПМС я могу догадываться только по косвенным признакам. Потому как у меня, пардон за интимные подробности, стоит гормональная спираль, которая ваще убирает внешние проявления КД. Остается только сравнивать ощущения. Вот например, если я хочу убить своего начальника, то это мое нормальное состояние. А если я хочу убить его с особым цинизмом, а потом надругаться над трупом, то это явно ПМС.
Еще, раньше, до Дюкана, у меня на морде прыщи вылезали, а теперь нет. Кожа явно улучшилась - вот уж неожиданный и приятный побочный эффект диеты!
Ну, и конечно, дядя Жора и яма желудка - вечные спутники КД. Ничего не поделаешь. Бороться я с ними не собираюсь и привесом не заморачиваюсь. Как придут, так и уйдут. Все равно, я уже гораздо стройнее, чем раньше. И на том спасибо.
Сегодня у меня ЧБ-день. В ассортименте имеются яйца, фаршированные печеночным паштетом, запеченная в духовке телятина (остаток) и аналогичная курица. Ела в прикуску с зеленым луком и рукколой (типа добавка). На десерт догналась большой чашкой кефира, смешав его с нулевым фруктовым йогуртом.
Хочется новых шмоток, а то носить практически нечего. Если штанов у меня еще пара-тройка осталась, то свитера все болтаются. Вот, думаю, идти на шопинг или рановато? А ну, как я еще похудею?
Пока, в виде компромисса, купила себе новых трусов - меньшего размера. А то старые все падают.

В том и прелесть Дюкана, что даже если обжираешся, понимаешь, что особо страшного ничего не произойдет ))) У меня тоже такой Жора поселился, и не прогнать )) Я его и курицей и творогом - сидит, зараза )))

И не говори. Сегодня тоже жор, но чуток поменьше. Придавила его молочным коктейлем с диетическим мороженым и теперь пойду спать.

С сегодняшнего дня решила взяться за ум. Перестать кормить дядю Жору (ну, или хотя бы не закармливать его до полуобморочного состояния) и возобновить физкультуру. Компромисс был найден: пеку творожную запеканку, а пока она печется делаю комплекс упражнений оксисайза. Сделала. Ох, мне завтра мои мышыцы расскажут, что они думают по этому поводу - забросить занятия чуть ли не на месяц. Ну, ничего, не впервой.
А то эта ситуация меня уже начала напрягать - вес стоит уже неделю.
А муж худеет вот сволочь. Хотя спортом ваще не занимается.

Вот и закончился мой первый месяц на Дюкане. Причем, прошел он как-то быстро, незаметно и ненапряжно. А это уже говорит о многом.
Теперь о результатах. Всего мною потеряно 6,2 кг. Правда, реально вес снижался первые три недели, а потом неделю гулял туда-сюда. КД тому виною, я так думаю.
Из наблюдений над живой природой могу сказать следующее:
1. Состояние кожи улучшилось волшебным образом. Разгладились морщины (много пью) и исчезли прыщи. Раньше я цвела поганым цветом круглогодично и постоянно. Видать, жрала всяку гадость и пила мало жидкости. Это понятно, можно к гадалке не ходить.
2. Чувствую себя бодрее, чем обычно, хотя сплю гораздо меньше, чем надо и чем хотелось бы.
3. Кашка из отрубей, съеденная на завтрак, провоцирует вынос мебели. Это не может не радовать.
4. Лишения переношу легко, о фруктах не мечтаю совершенно. А ведь раньше я их жрала килограммами. Фантастика.
5. Увлечение чем-то новым (в данном случае диетой Дюкана) помогает преодолевать кризис среднего возраста, который косит не по-деццки.
6. Дюканство практически не мешает светской жизни - главное, приноровиться ходить в гости со своей едой. К себе приглашать еще проще. Готовлю дюканскую еду на всех и все довольны.
В общем, полет нормальный. Надеюсь только, что отвесы тоже вернутся, а то как же?
На "одноглазниках" есть сообщество по диете Дюкана. А в нем 43 тысячи человек состоит. Я в шоке.

Отличные результаты, Катя!!!! Молодчинка )

Да их 43 тысячи рядом с нашим форумом даже не стояли !!!

"Золотые твои часы!" (с) В смысле - золотые слова! ))

Ептыть