Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
23 ноя 2012, 04:58
Алин, ну как пирог? Уверена, вкусно
Ты ж его на эмоциях не выкинула?
23 ноя 2012, 06:58
Смека писал(а):Ally писал(а):Я насмотрелась на красивую картинку у Оли, так захотелось этого пирога!!! Я прям ждала как я завтра его буду лопать... Короче, мечтать не вредно
Блин блинский!
А мультя у тебя есть?
Нету мульти
gattta писал(а):Алин, ну как пирог? Уверена, вкусно
Ты ж его на эмоциях не выкинула?
Не выкинула, все равно съем
Я его к утрамбовала обратно в форму оставила в остывающей духевке
Щас вытащила - он почти не разваливается
23 ноя 2012, 07:01
Смека писал(а):Ally писал(а):Ходили в магаз в рабочее время (на обед у нас час, а мы всегда за 20 мин едим, так что пусть кто попробует наехать
) и я надыбала какую-то индейскую ветчину, там 3 гр жира всего. Состав конечно не шикарный, но что-то так захотелось бяки какой-то.... Фирма империя вкуса вроде. Теперь вопрос - это нам можно есть?
В книге говорится про ветчину, в которой нет свиной кожи. 3% очень даже подходит!
Еще в допах есть куриная сосиска до 10% жирности 100 гр, если не путаю.
Получается, что можно. С утра, ибо там соли много. Ну и в обед куда ни шло. А вечером домашнего мяска!
Я вечером два тооненьких ломтика захомячила
23 ноя 2012, 07:02
06.11.2012 - 68,5
07.11.2012 - 68,0
08.11.2012 - 67,4
09.11.2012 - 66,8 БО
10.11.2012 - 66,7 ЧБ
11.11.2012 - 66,5 БО
12.11.2012 - 66,1 ЧБ
13.11.2012 - 66,0 БО
14.11.2012 - 65,7 ЧБ
15.11.2012 - 65,3 БО
16.11.2012 - 65,1 ЧБ
17.11.2012 - 64,7 БО
18.11.2012 - 64,7 ЧБ
19.11.2012 - 64,5 БО
20.11.2012 - 64,8 БО
21.11.2012 - 65,1 ЧБ
22.11.2012 - 64,5 ЧБ
23.11.3012 - 64,2 БО
23 ноя 2012, 07:30
Меню на сегодня:
Завтрак:
Половинка капустного пирога
Перекус:
Зефирки двухслойные лимонно-кофейные
Обед:
Курица, огурчики, помидорчики
Перекус:
Творог
Листья салата
Перекус:
Дю-сухарики, плавленый сыр
Ужин:
Запеченая говядина
Куриный бульон
Перекус:
Кефир со специями
Последний раз редактировалось
Ally 23 ноя 2012, 07:47, всего редактировалось 1 раз.
23 ноя 2012, 07:41
Алин, поздравяю
Вот все-таки смотрю, а на процессе, видимо, все-таки возраст сказывается: вон как шустро 20-летние деушки худеют
Не, дальше терпеть нельзя... надо-надо обязательно, пока мне еще четвертый десяток, ухудеть себя до идеального состояния. А то ж потом потребуются годы...
23 ноя 2012, 07:46
gattta писал(а):Алин, поздравяю
Вот все-таки смотрю, а на процессе, видимо, все-таки возраст сказывается: вон как шустро 20-летние деушки худеют
Не, дальше терпеть нельзя... надо-надо обязательно, пока мне еще четвертый десяток, ухудеть себя до идеального состояния. А то ж потом потребуются годы...
Наташа, я в прошлый свой заход до этого результата дошла только через 2 месяца!!! Причем я не нарушала и еще и доп продукты все убрала! Момент видимо для моего организма был не удачный, никак он запасы отдавать не хотел. А сейчас тьфу-тьфу! Я поэтому даже сроки себе не загадываю - поставила как Дю рассчитал, а там посмотрим как пойдет.
Для справки в прошлый раз я вместо 11,3 кг за 2,5 месяца (это по рассчету) похудела на 7,5 за 4 с хвостиком месяца.
