Всем привет!
Сегодня ровно месяц, как я вступила в ряды дюкановцев. Сначала я чувствовала поддержку своих коллег и ощущала их локти в нашем строю худеющих, но...по истечению месяца, наш стройный ряд прохудился. И что бы не сходить с намеченного правильного пути, я обращаюсь к вам, за поддержкой!
О себе:
36 лет, рост 174 см. Вес изначальный 87 кг.
Всегда вела здоровый и спортивный образ жизни и была максимум 64 кг.
Но три года назад случился тромбоз глубоких вен ног.... и моя жизнь кардинально изменилась. Не буду описывать все особенности и подробности изменения образа жизни. Не буду пенять на свою болезнь, виновата сама, должна была подстроиться, адаптироваться, а не жрать/жить как "в последний раз". Но что было, то было.
Первая тема, на которую я наткнулась была тема Lemon Juice (наш человек), большое ей спасибо за ее оптимизм, откровенность и юмор! Здоровья , тебе, Таня! Она меня и вдохновила на мои нынешние действия.
Итак,
за месяц диеты отвес 6 кг.
За шестидневную атаку где-то - 3,1 кг,
за три недели круиза еще -2,9 кг.
Идем дальше ...

ого, какие люди! ты еще напиши, что ты лена, а не полина, а своим ником просто пудришь нам всем мозги
ура! наконец-то! поздравляю с обзаведением собственным дневничком! давно бы так.
спасибо за добрые слова в мой адрес и удачи! результат у тебя уже очень впечатляющий.

да,да,да
Я забыла написать, я -Лена.
А Полина -это моя доченька, я по старой привычки , еще с детских форумов, пишу под ее именем
Тань, привет! тебе еще неделька осталась на больничной койке?

Помню, когда я первое время шарила по форуму, то мне было очень интересно просматривать фотки ДО и ПОСЛЕ. Это меня очень мотивировало.
Поэтому , выкладываю и свою.
Фото сделана на Спиналонге (Крит) в середине мая.
Бомба-это я, а дрищь рядом-это моя двенадцатилетняя дочь, Полина. Кстати баскетболистка и отличница.
Вот где параметры: при росте 178 вес 53 кг!
Очень надеюсь, страниц так через ....дцать выложить текущую фотку и услышать от вас ВАУ! А если не выложу, вы меня спросите:"ГДЕ ФОТКА?" .....и мне может стать стыдно
Кстати, здесь на форуме наткнулась на методику чудесного массажа Асахи.
Практикую третий вечер.
Результата пока нет, но удовольствие уже появилось

да, уже даже меньше, всего 5 дней осталось.

Бомбы не заметила, приятно познакомиться!
Отличные результаты, пусть и дальше все будет гладко!

Ну это по сравнению , с тем, что уже за плечами, самое мало осталось.
Малышня, наверное, обрадуется
Ждем отчета по весу.

Спасибо, Оля.
Буду стараться.

Блин....Пришел ЖОР! Пятница вечер.Cегодня ЧБ. Съедины уже все разрешенные продукты: (кальмар, креветки, блин из яйца с отрубями, кусок вареной говядины, выпит чай с обезжиренным молоком).
Хожу мимо винограда и торта "Панчо". Ааааааааааааааааа!!!!!

вот и ходи мимо дальше))) а от винограда чем дальше-тем лучше