Юльк, зырь как мы красивенько походили:

Кроме этого я еще прошла всего 670 метрофф.
Из них 8 минут по ровному и 7 минут по ступенькам.

Хорошая этавашаманда Эндомонда, мне нравицца.

Прикольная штучко, ещё и карту вырисовывает, это ж надо.
Зато мы теперь знаем, сколько мы ходим в метрах.
Кто скажет-что мало, дам влоп, ибо раньше о таких походах и не мечталось.

Круиз: 12 неделя, 4 день (ЧБ)

Завтрак: Дю-блинчеГ + 1/2 котеджа
Обед: курогрудь + суфле с какао
Ужин: яичница + 3 кусочка пастрамы 1% + йогурт

Питье: 2 чашки кофе + 1,5 литра воды + айскоффи диет. в городе

Ходьба: 1,10 км (да, начинаю считать расстояние а не время) быстрым шагом, кроме этого я еще прошла всего 670 метрофф.
Из них 8 минут по ровному и 7 минут по ступенькам.
+ 3 упражнения по 15 раз с гантелями.

Если хотите расскажу про Эндомонду.

Молодец! Во ты ходишь! Отлично! Какая мордочка на карте нарисовалась))

ой точняк! Морда же.)))

спасип. Это МЫ ходим - я и Джейн.))

Молодцы, девчонки! Влоп не надо, потому как и правда молодцы! Потому что кое кто (не будем показывать пальцем) за месяц диеты ходил всего пару раз и то вынуждено. Решила, что еще килограммчиков пять сброшу и тоже начну ходить потихоньку. Про Эндомоду хочу, шо за зверь?

http://www.endomondo.com
Регистрируешь, посылаешь себе ссылк уна мыло и качаешь с нее на телефон.
включаешь - шагаешь!

пошла типа рано спать.

Жень огромное спасибо за наводку) скачала на телефон. Давно искала програмку для отслеживания.