ну дык вжеж
с рыбой надо осторожно

эт в каком смысле "осторожней быть"?
я понимаю, что это не вес прибавился, а вода... но все-равно сразу так хмуро становится, когда прибавка в весе из-за мааааленьких 4 кусочков рыбки... придется с рыбкой пока повременить.

кстати, Monetka, а скажи, ты витамины какие-нить пила во время диеты или и так все нормуль было? а то я тут на сайте полазала, почитала - все озабочены приемом витаминов... у меня пока вроде все нормально: не лысею, ногти впоряде... но не хочется рюхнуться в последний момент, когда петух в ... клюнет

ой
ничо не пила
хотя тут агитируют
но я бы один хрен забыла их пить

вот я такая же... ааа ну да, мы ж с тобой близнецы!!!
тогда и я не буду нифига пить...

я к тому что надо после рыбы смотреть как ведет себя вес
хотя я на круизе часто ела семгу/горбушу/форель с/с с утра. а еще иногда - таранку на ночь
без привесов конечно не обходилось зато сколько удовольствия

И так, дюкановцы!!! Каюсь, не была на сайте два дня... на работе был завал, дома падала на кровать и засыпала... НО ДИЕТУ НЕ НАРУШАЛА!!!
Сегодня весы показали мне цифру 69,1, чему я рада, но не очень... за эту неделю у меня ушло 700гр, что конечно хорошо, но могло бы быть и лучше, если бы... не увлеклась Светочка рыбкой красненькой слабой сольки!!! Сольки, видимо, в рыбке оказалось нифига не мало , вот и результат. В общем решила я рыбу солить сама в следующий раз.
Но в общем картина моей диеты складывается такая:
на круизе я с 4 ноября(вес был 72,9):
1 неделя: -1000гр;
2 неделя: -800гр;
3 неделя: -1300гр;
4 неделя: - 700 гр.
Итого: -3800. А с начала диеты 76,0 - 69,1 = 6,9 кг!!! Неплохо!!! Очень неплохо!!! Я довольна!!!

Света, ну наконец-то ны вернулась. А то уже сомнения стали закрадываться:) замечательный результат, поздравляю

А рыбу солить прекрасная идея, у меня даже рецепт есть, но мне лень. Напиши, как получится, может и меня сподвигнет

Привет! Никаких сомнений, я не отступлю от своей цели!!!
Рыбку солить не пробовала, зато сегодня испекла пирог из рыбы!!! Ням-ням

Кстати, сегодня утром на весах было 68,8, а это значит еще -300гр... не смотря на то, что вчера мы были в гостях и я не устояла и съела одну маленькую сушинку... правда рис отковыряла, так что продукт получился можно сказать разрешенный, да и одна штучка всего-то...
И сегодня, я в прекрасном настроении решила, что вообще-то скоро Новый Год, и нарядила елку