"В фазе «атака» необходимо употреблять белок исключительно животного происхождения!"

Почему?

а какой продукт с белком растительного происхождения вы предлагаете в замен?

К примеру Шампиньоны - 0.5г углеводов, 0.5г жиров 12г белков!

По вашему лучше шампиньоны целыми днями кушать, вместо рыбы\курицы\индейки\телятины\говядины?

Что вы, зачем так категорично... Просто почему бы например грибы эти не добавлять в яичницу или жгучего перца грамм 20 где получится от силы 1грам углеводов и грамма 3-4 жиров!

Их можно спокойно добавлять на чередовании в БО дни. Думаю, на атаке без них прожить можно)

Вот об этом то и мой вопрос изначально! Почему физиологически их нельзя? Хотя там углеводов и жиров меньше чем во многих животных продуктах для атаки(пример: творог обезжиренный)

мне кажется причина в том, что на переваривание животных белков тратиться намного больше калорий чем белков растительного происхождения. а назначение атаки - запустить как можно больше механизм диеты

вот статья о белках
http://www.drdautov.ru/op/3.htm

Девочки плиз подскажите новичку, мед тоже не разрешается ни на каких этапах ?????????? Все могу есть и пить без сахара,но творог никак и с сахарозаменителями тоже ниче не выходит,меня почему то тошнит при их одном виде