Хороших тебе отвесиков и сладких кексиков А я вот никак не наготовлю себе персональных сладостей...

всем привет! у меня вчерашний БО день принес привес 400 грамм
Грешу на количество еды вечером.

Сегодня все было хорошо- и меню и настрой, но вот муж пришел и я ему мыла хурмишки (вкуусные такие )
короче съела я одну. почти цЕлую.

Плохо, конечно, тапком бы тебя Но уже съела, назад не достанешь. Если так будешь нарушать - зачем сидеть на этой диете. Прими к сведению и больше не балуйся.

нене, завтра буду точно по наметанному.

вчерашний день, несмотря на хурму, дал отвесик.
И вообще, жить стало легче.
не хочется ни шоколадок, ни тортиков, ни бутеров.
Хорошая диета.

зы. шампанского хочу!!!!!!!!!!!!!!!!

Ну та, мать, из крайности в крайность. То тебе хурмы, то шампанского... Курогрудь лопай!!!!

нее, сегодня без курогруди.
Жажду шампанского пресекла на корню
Завтрак и обед (8.00/14.00) ела куриную печенку в молоке. На завтрак, вообще-то не собиралась, но готовила к обеду ( на работу беру коробочки, у нас есть комната-кухня) и очень захотелось.
Ужин-18.30 омлет из 2-х яиц и кусочек домашнего сыра. Перебор, конечно, но мне так обидно было, что опять жор напал. В химчистке испортили любимую куртку
И еще ПМС, будь он не ладен.
и в 8 я съела 2 печенюшки ( можно на атаке)
Сегодня был ЧБ день, завтра БО.
на завтрак- какао обезжиренное и печеньки 2 шт.
обед телятина с баклажанами в горшочке.
ужин-дорада с офощами. ну или обед с ужином поменяю.
а еще салатиком из помидорок с укропом закушу


Девочки, как вы переносите ПМС в плане жора?
как диета идет?

я жую курогрудь, творогом заедаю, чаем все сверху заливаю
Перед КД привесы почти у всех, водичка в организме задерживается.

ой, а еще хотела все спросить- кто как часто взвешивается?
У меня походу зависимость от весов- я вешаюсь каждый день. И если вижу привес, то падаю духом.
Вот интересно, может взвешиваться лучше 1 раз в неделю?

сначала лучше взвешиваться каждый день с утреца натощак: так можно отследить реакцию организма на питание. а потом можно и реже. главное не вечером)))) а то можно удар получить))))