Вперёд! В Круиз! Занимайте места.. приятного плавания! :)

[4oks]

Спасибо, Девчушки!!!

Со скрипом, но держусь!
Ибо хочется обратно.. "в струю"

Ну и подтянутости.. а т.к. на спорт мне себя ещё труднее затащить, я уж лучше проверенным работающим способом! )
Тем более, что пировала столько времени.. ела всё, что хотела!

Сегодня 84,3
Второй день атаки2.
На завтрак попыталась сделать дю-блин (по Таниному рецепту), но на новой чугунной сковороде вышла кашка подгоревшая..
Так что теперь блин только на керамике пожалуй.

В обед надо будет съездить оплатить учёбу, может, по пути удастся в магаз за нарезкой или чем полезным заскочить.

На ужин достала размораживаться ледяную рыбку.
То-то будет законный пир вечерком!
От рыбы я не устаю (в отличие от птички).

Ну и здоровый сон, ясное дело!
Вчера чтобы 20 минут "гулять" шла от метро пешком в один магаз, потом в другой, ну и по самим магазам. Сегодня ещё не придумала, как буду "гулять".

[4oks]

На обед достался язык.
Потом удалось купить кефирчик и творожок.

Есть хочется и хочется... придётся покупать индюшку и замачивать пастрому на ночь видимо..

А ещё опять хочется закусончиков/печенек... чтобы такого испечь...

[4oks]

За что люблю атаку.... 83,7 ! )

Сегодня набрала с собой добра - объедаться на работе.
Йогурт, творожок, мяско.. ну и сыра Лёгкого в кусочках до кучи.
С кофиём буду себя радовать!

[sashenka]

Приветик, дорогая! Умница, обычно после зажоров вес уходит немного быстрее, чем по обычному сценарию Так что поздравляю с отвесом !
А на сколько ты поправилась за это время баловства?

[4oks]

Знаешь, поправлялась медленно.
Что меня очень радовало, т.к. это доказывало, что диета продумана и работает..
В целом за месяц я поправилась на 3 килограмма.
Но надо заметить, что от точки, когда я сошла с диеты я поправилась всего на 2 килограмма.

Просто в первые дни я была в сложных обстоятельствах - рядом с умирающим папой, мало спала и мало ела. Поэтому сброшенные в тот момент килограммы не стоит считать.

Считаю, что поправилась за месяц на два кило. И то, очень шло постепенно это. В любой момент можно было остановиться.

[sashenka]

2 кило за месяц это нормально, не страшно. Ты умница! А диета и правда работает.

[4oks]

В общем, выдержала 3,5 дня атаки, а потом сдулась...
40 дней было и отошла от диеты.
Воскресенье и понедельник (вчера то бишь) старалась соблюдать хотя бы БО режим.
Вчера на ночь правда кефира надулась, а до этого рыбы солёной, поэтому сегодня встала очень отёкшая.
К тому же из-за погоды голова кружится, болит и опять же отёк.

В общем, 84,1
Вчера 83,7 - думаю, это ближе к реальному весу.
Т.к. вчера ходила с мамой в магазин, и все вещи мне уже впору 48 размер (раньше только 50ый или пополам - низ 48, верх 50).

Решила больше не ставить себе условий обязательно атака, потом только круиз, а просто медленно, но верно плыть круизом и втягиваться в диету.
По меньшей мере есть отруби и выделять время на ходьбу!

ОЧЕНЬ хочу себя сдюжить и похудеть!!!

[Madina76]

Решила больше не ставить себе условий обязательно атака, потом только круиз, а просто медленно, но верно плыть круизом и втягиваться в диету.
По меньшей мере есть отруби и выделять время на ходьбу!

ОЧЕНЬ хочу себя сдюжить и похудеть!!!

правильной дорогой идете товарищи))))

[4oks]

Колбасилась туда-сюда в районе 83-84.
Снова бросала, но держалась какой-то части питания верно.

Вчера опять начала.
За день внезапно 82,4
Даже не знаю, что за глюк на весах такой..

Правда я вчера мало ела.
Но завтра утром снова проверю

К НГ задача по-максимому держаться и скидывать.

[Madina76]

Оксаночка! Привет! с прошедшими праздниками)))) как твои дела? как прошел план по похудению на НГ)