Девочки задавала вопрос в соответствующей теме но ответа не дождалась, может кто знает подскажите: в нашей области я не нашла сухого обезжиренного молока, равно как и просто сухого молока, которое раньше продавалось в избытке, т.к. молзаводы были почти в каждом райцентре. Но муж мне сказал посмотреть в вет.аптеке ЗЦМ (заменитель цельного молока) его жирность 16%, никто не знает можно ли его использовать?
Вот их составы: СОМ:
Калорийность: 339.0 ккал
Вода: 4.0 г
Белки: 33.2 г
Жиры: 1.0 г
Углеводы: 52.6 г
Ненасыщеные жирные кислоты: 0.6 г
Холестерин: 3.0 мг
Моно- и дисахариды: 52.6 г
Органические кислоты: 1.2 г
Зола: 8.0 г
Витамин A: 0.05 мг
Витамин B1: 0.3 мг
Витамин B2: 1.8 мг
Витамин B3: 0.4 мг
Витамин B6: 0.05 мг
Витамин B9: 5.0 мкг
Витамин B12: 0.4 мкг
Витамин C: 4.0 мг
Витамин D: 0.05 мкг
Витамин E: 0.09 мг
Витамин H: 3.2 мкг
Витамин PP: 1.2 мг
Холин: 23.6 мг
Железо: 1.0 мг
Калий: 1224.0 мг
Кальций: 1155.0 мг
Магний: 160.0 мг
Натрий: 442.0 мг
Сера: 29.0 мг
Фосфор: 920.0 мг
Хлор: 110.0 мг
Алюминий: 50.0 мкг
Йод: 9.0 мкг
Кобальт: 0.8 мкг
Марганец: 6.0 мкг
Медь: 12.0 мкг
Молибден: 5.0 мкг
Олово: 13.0 мкг
Селен: 2.0 мкг
Фтор: 20.0 мкг
Стронций: 17.0 мкг
Хром: 2.0 мкг
Цинк: 400.0 мкг

ЗЦМ

Жира, не менее
10,0%
Протеина, не менее
23,0%
Влаги, не более
5,0%
Золы, не более
8,0%
Углеводов не менее
53,0%
В т.ч. лактозы
39,9%
Клетчатки
1,0%
Энергетическая ценность (обменная энергия), Ккал\МДж, не менее
3 863\16,2
Кормовые единицы
1,8
Индекс растворимости, сырого осадка не более,см3
0,8


Макроэлементы
Ca (кальций)
13,0 г
P (фосфор)
8,0 г
Na (натрий)
7,0 г
K (калий)
16,0 г
Cl (хлор)
12,0 г
Mg (магний)
2,0 г
Микроэлементы
Fe (железо)
110,0 мг
Cu (медь)
10,0 мг
J (йод)
0,4 мг
Se (селен)
0,5 мг
Zn (цинк)
40,0 мг
Co (кобальт)
2,0 мг
Аминокислоты
Лизин
16,0 г
Метионин
6,0 г


Витамины
А (ретинол)
20 000 МЕ
Д 3 (холекальциферол)
4 000 МЕ
Е (токоферол)
50,0 мг
К 3 (менадион)
8,0 мг
В 1 (тиамин)
5,0 мг
В 2 (рибофлавин)
13,0 мг
В 3 (пантотеновая к-та)
60,0 мг
В 4 (холин)
400,0 мг
В 5 (РР, ниацин)
35,0 мг
В 6 (пиридоксин)
8,0 мг
В 7 (Н, биотин)
25,0 мкг
В 12 (цианкобаламин)
15,0 мкг
С (аскорбиновая к-та)
100,0 мг

Мне пришли отруби из магазина!!! Будем печь...

Катюш поздравляю с отрубями, я вот тож каждый день смотрю где моя посылка едет.Как отвесики сегодня.

Всем доброе утро! Не сбылись мои опасения и сегодня есть маленький отвесик Сегодня день ЧБ попробую погонять себя зеленым чаем

Как я уже писала что собираюсь печь, хочу выложить фото карамельного кекса который я сделала шоколадным

Катюш привет, только сейчас безтыжая разглядела что ты перешла на 7-ку.Поздравляю

Спасибо Светик

Всем доброго утра! У меня сегодня маленький отвесик, видимо организм дошел до тех кгшек которые давно наросли и организм не хочет просто так их отдавать девочки подскажите как ускорить процесс

физические нагрузки пробовала?
хотя бы минимальные?


а насчёт молока даже не знаю и что сказать
у нас тоже нет сухого молока никакого
но нашла сухие сливки, которые в кофе добавляют, 1% жирности
и то употребляю не часто
в крайнем случае только когда хочется шоколадки

megaema, я гуляю с коляской 30-40 минут в день, ну и огородом занимаюсь (полив, прополка), а так не пробовала