я вот этот готовлю
http://dukandiet.ru/vkusnyj-kurinyj-rul ... esnochkom/

Ириш, не вздумай повторять атаку! Ты что?! Хочешь, чтоб организм перепугался и вес встал?
Одного добавочного белкового дня вполне достаточно

Ленок, на вскидку не вспомню.
Он очень легкий: курицу порезать на кусочки, перец, соль, чеснок. Все утрамбовывается и пересыпается 2 мя маленькими пачками желатина (без капли воды) в пакет из-под сока (внутри должна быть фольга.)
Кастрюля заливается водой, туда ставится пакет с курой, уровень воды должен закрывать уровень куры в пакете. 2 часа на медленном огне.
Вкусняво, но быстро заканчивается.

Приветик, дорогая!!!!!! Что за настроение опять? Иришк, да брось ты, всё нормально. Или тебе у себя в дневнике тоже восклицательных знаков захотелось? Ты лучше скажи что супруг твой сказал? Заметил изминения?

Не дождёшься Съела и забыла, никакой атаки. Лучше запомни какое после этого было угрызение совести, и больше так не поддавайся уговорам очистить тарелку

Блин, я как овца. Мне постоянно требуется пастух, чтобы по хребтине охаживал и направлял в нужное русло. Сама себе противна.

Поругалась? А вот теперь погладь себя по головке и скажи что ты самая лучшая и всё получится

Так а мы у тебя на что???
Ты только рассказывай нам-и мы тут как тут-и тапком,и пенделя,и на совесть,и по хребтине (хотя это как то слишком)...
Но только ЛЮБЯ!!!

Это что ещё за эклеры? Кто мне сегодня мозги в нужное русло направлял? А сама чего вытворяет!
А если серьёзно: ну съела и съела - думаю, что кроме угрызений совести - никакого удовольствия ты от этого не получила. И в следующий раз просто не захочется. Такой опыт нам тоже нужен. Ну так муж заметил что -нибудь? Что сказал? Сколько вы не виделись?

Да, не виделись неделю. Не говорит ничего. Он вообще полу-партизан. Ну а я не хочу афишировать.