привет, Крис, вливайся! у нас тут весело

Стараюсь влиться потихоньку. Читаю дневники и вдохновляюсь на новые подвиги

Ну что вам сказать... мой вес видимо решил испытать мое терпение и вернуть себе потерянные килограммы и сегодня на весах огромный привес +800 и это после 2-х ЧБ дней подряд печально ... Несмотря на это, мое утро все же началось с зарядки (отдельное спасибо Dukanke за выложенные на форуме упражнения). Пойду я жевать свой завтрак, а то скоро надо выходить из дома ... Хорошего всем дня!

Крис...не расстраивайся и наберись терпения...у меня был однажды плюс 1,6 за один день и тоже чисто после ЧБ....ничего...слетел...и с собой прихватил еще прилично сколько...
И у тебя все сойдет...главное не бросай...

Софья, я сходить не собираюсь, просто обидно как-то. Спасибо за поддержку, буду надеяться на хороший отвес

Вот и молодца...что сходить не собираешься...)))
Обижаться на свой организм тоже не нужно...они и так у нас бедненькие...наши организмы и органы такой вес наш на себе носили столько времени...я вот своему организму очень даже благодарна...он столько лет носил на себе целый центнер и еще умудрился при этом не сильно пошатнуть мое здоровье...у меня нет слава богу многих болячек ,которые принеприменно должны были бы быть с мои весом...ну например гипертония или диабет...тфу-тфу...стучу по дереву много много раз...я вот сейчас сбросила 12 кг...это ничтожный мизер по сравнению с тем сколько мне нужно сбросить еще...немного ему полегче будет,моему организму в смысле ..вот дай мне сейчас ну скажем к примеру сумку с продуктами с тем же весом...я ж с места не сдвинусь...сломаюсь сразу же...(больше двух кг...не осиливаю из за спины)а он бедненький...надрывается...почти центнер на себе носит...

ПРО МАЙОНЕЗЗЗЗЗЗЗЗЗЗ...)))
Можно сказать что мы спасены...)))Альтернатива найдена...Спасибо Лене из Челябинска(Samiznaetekto)
Вот рецепт ,этого чуда.)))
Один сырой яичный желток,к нему полчайной ложки горчицы,чуток соли и чуток молотого черного перца,туда же немного лимонного сока(я заменила уксусом,так как люблю поострее)...все это тщательно перемешивается...и в эту смесь добавляется по капли оливкового масла,3-4 капли,как раз суточная норма...я сразу же стала взбивать в блендере и масло капать не останавливая блендер(у меня масло с распылителем...удобно...и по каплям не промахнешься и прямо в самый центр попадаешь...)получается майонезная эмульсия...и вот к этой эмульсии надо добавить ложку обезжиренного творожка и опять блендером взбить...Все...готово...)))
Запекла на завтра себе рыбу уже с этим майонезом...развела его немного молоком и добавила еще одно яйцо...выглядит очень аппетитно и пахнет хорошо...на вкус не знаю пока...не пробовала...)))

Софья, ты все равно умница! 12,5 кг сбросить это тебе не печеньку съесть! Уважаю целеустремленных оптимистов! А что там про майонез ?

А разве ты не молодец???)))
5,5 кг меньше чем за месяц слетело с тебя!!!

На самом деле,Кристина...я страшная писимистка и ужасно дипрессивна...Просто мне на Дю комфортно...)))

Ну я надеялась что будет продолжать слетать , а тут бабах застой и еще +800 ... но продолжаем дюканить, посмотрим что будет