Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
06 дек 2012, 06:20
Организм явно решил меня порадовать!
Итого за первый месяц -4,8 кг!!!
06 дек 2012, 06:48
Меню на сегодня:
Завтрак:
Бутеры - дюхлеб с соленой рыбкой
Перекус:
Кофе с молоком
Бутеры - дюхлеб с плавленым сыром
Обед:
Стейк из форели
Перекус:
Творог
Перекус:
Йогурт
Ужин:
Куриный бульон, вареная курица
Перекус:
Кефир со специями
06 дек 2012, 08:58
Ну, с месяцем и отличным результатом!
06 дек 2012, 09:07
Бася писал(а):Ну, с месяцем и отличным результатом!
Спасибо!
Девятого числа еще буду подводить итог первого месяца круиза
06 дек 2012, 09:29
Привет! С юбилеем тебя! Мы оказывается с тобой в один день начали, только в разных "весовых категориях". Хороший результат!
Так держать.
Я обратила внимание, что у тебя тоже на последней недели резкий привес был.
У меня тоже, ещё не совсем ликвидирован. Но ничего прорвёмся.
06 дек 2012, 09:35
Смека писал(а):У меня 8-го 3 месяца!
Сплошные праздники подряд!!!
Iriska писал(а):Привет! С юбилеем тебя! Мы оказывается с тобой в один день начали, только в разных "весовых категориях". Хороший результат!
Так держать.
Я обратила внимание, что у тебя тоже на последней недели резкий привес был.
У меня тоже, ещё не совсем ликвидирован. Но ничего прорвёмся.
Привет, спасибо! У меня на привес причины были, но я его согнала, 100 гр оставшихся от него я даже не считаю
07 дек 2012, 07:05
06.11.2012 - 68,5
07.11.2012 - 68,0
08.11.2012 - 67,4
09.11.2012 - 66,8 БО
10.11.2012 - 66,7 ЧБ
11.11.2012 - 66,5 БО
12.11.2012 - 66,1 ЧБ
13.11.2012 - 66,0 БО
14.11.2012 - 65,7 ЧБ
15.11.2012 - 65,3 БО
16.11.2012 - 65,1 ЧБ
17.11.2012 - 64,7 БО
18.11.2012 - 64,7 ЧБ
19.11.2012 - 64,5 БО
20.11.2012 - 64,8 БО
21.11.2012 - 65,1 ЧБ
22.11.2012 - 64,5 ЧБ
23.11.3012 - 64,2 БО
24.11.2012 - 63,7 БО
25.11.2012 - 63,7 ЧБ
26.11.2012 - 63,7 ЧБ
27.11.2012 - 63,7 БО
28.11.2012 - 63,7 БО
29.11.2012 - не взвешивалась, ЧБ
30.11.2012 - 63,7 ЧБ
01.12.2012 - 63,6 БО с нарушениями
02.12.2012 - не взвешивалась, БО с нарушениями
03.12.2012 - 65,1 БО
04.12.2012 - 65,1 БО
05.12.2012 - 64,1 ЧБ
06.12.2012 - 63,7 ЧБ
07.12.2012 - 63,2 БО
