А в компании худеть приятней! СТАБИЛИЗАЦИЯ!

[Алина13]

Спасибо,Любочка! А консолидируюсь легко! Вес варьирует между 62-63кг,ем почти все,только из каш одну овсянку,на остальные не тянет,картошку ела в начале,сейчас тоже не хочется. Иногда позволяю себе белую булочку маленькую,шоколад 90% с вином,а вот всяких тортов и пирожных совсем не хочу! Привыкла к запеченой курице и готовлю ее часто,все едят с удовольствием! Так что все хорошо, посмотрим,что будет дальше!

[Алина13]

Доброго утра всем! Сегодня я с отвесиком -200 гр. Вес 62,2кг. Съела,ставший уже традиционным,завтрак из отрубей и йогурта, запила кофе. На второй завтрак будет омлет с овощами, кусочек ржаного хлеба грубого помола с сыром "Гауда" и зеленый чай. Перекус-яблоко или апельсин. На обед бульончик,макароны из твердой муки, овощи и куриная котлетка или две! И чай зеленый. Перекус йогурт. Ужин творожок 0% чай. Вернусь домой к 12 ночи и спать! Вот такой распорядок дня. А что получится увидим! Всем хорошего дня и настроения!

[lizazir]

Доброе утро.

[Assya]

Привет, Алинушка!!!
Меню у тебя отменное!!! Как бы мне-то начать разнообразно питаться?... А то всё одно и то же в последнее время...

[Алина13]

Да и у меня,Асенька,меню не очень разнообразное. Времени нет на изыски! Приходится обходиться малым! Но ничего,все равно все хорошо!

[Melme]

Вкусное у тебя, Алина, меню. И настроение мне твое нравится

[Алина13]

Да нет,Любочка! Это оно у вас вкусное,когда читаю слюнки текут ,особенно выпечка и десерты,а готовить нет времени и сил! Ленивая,наверное. а настроение...так с плохим настроением жить тяжело! Вот я его к себе и стараюсь не подпускать! А хандра,конечно,бывает,как без нее,но я с ней пока справляюсь! Вот так ! И все в порядке Хороших выходных тебе и всем девочкам! И отвесиков больших!!!

[lan4ik]

Да нет,Любочка! Это оно у вас вкусное,когда читаю слюнки текут ,особенно выпечка и десерты,а готовить нет времени и сил! Ленивая,наверное. а настроение...так с плохим настроением жить тяжело! Вот я его к себе и стараюсь не подпускать! А хандра,конечно,бывает,как без нее,но я с ней пока справляюсь! Вот так ! И все в порядке Хороших выходных тебе и всем девочкам! И отвесиков больших!!!

Алинушка!
Золотой ты наш человечек!!!
Всегда найдешь нужные и добрые слова поддержки для каждого!!! Очень приятно, что ты часто заглядываешь ко мне, оставляешь частичку своего хорошего настроения!!! Ведь от нашего настроения и настроя очень многое зависит!!! СПАСИБО АЛИНЧИК за каждый твой лучик СЧАСТЬЯ И ПОЗИТИВА!!!

[Yadan]

Алинка,привет! Внучка забрали родители,решила нанести всем визит.

[Алина13]

Вот это ты молодец! Вот это по-нашему! Ни секунда без дела! Как я тебя понимаю! И это замечательно! Болеть некогда,думать о всякой ерунде тоже! Я вот взяла четыре дня отпуска,а тут внученька заболела,буду завтра с ней,т.к. мамочке ее нужно на работу! А сегодня готовлю всякую всячину,муж едет к старшим внукам нужно повезти гостинцы,которые они любят! Вот такие дела! А вес у меня так и остается мнжду 62-63кг. Считаю,что это очень даже хорошо!