закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 20:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 ноя 2012, 15:56
Сообщений: 1003
Откуда: Краснодар

Не в сети
Марина привет поздравляю с вступлением в наши ряды!!!Изображение

_________________
Изображение




Изображение
viewtopic.php?t=5507
атака-2.5
1 мес.-4.7
2 мес.-3.5
3 мес.-3.3
4 мес.-2.6
фото:стр.56,57.


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 20:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 01:11
Сообщений: 218

Не в сети
Natachka писал(а):
Марина привет поздравляю с вступлением в наши ряды!!!Изображение


Привет, Наточка!
Спасибо огромное за поддержку :Rose: Буду и к тебе на чаек заглядывать :connie_21: :victory:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

заходите ко мне в гости Изображение
Меня зовут Марина Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 21:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
>>Кисуля<< писал(а):
Линеечку буду менять раз в неделю, а так была приятно удивлена, с утра -1400 гр
Думаю означает лишь одно, делаю все правильно :Yahoo!:


ИзображениеС ОТВЕСИЩЕМ!!!
Ты правильно сделала, что решила за себя взяться :yes4: А, что другие тебя не понимают-это их проблемы :mosking:Зато ты станешь стройняшкой, им на зависть :mosking:

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 21:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 01:11
Сообщений: 218

Не в сети
Нина47 писал(а):
>>Кисуля<< писал(а):
Линеечку буду менять раз в неделю, а так была приятно удивлена, с утра -1400 гр
Думаю означает лишь одно, делаю все правильно :Yahoo!:


ИзображениеС ОТВЕСИЩЕМ!!!
Ты правильно сделала, что решила за себя взяться :yes4: А, что другие тебя не понимают-это их проблемы :mosking:Зато ты станешь стройняшкой, им на зависть :mosking:



Спасибо, Ниночка!
Я смотрю у тебя уже колоссальный результат! -24 кг почти! Какие вы все молодцы, постараюсь тоже не подкачать :blush2:

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

заходите ко мне в гости Изображение
Меня зовут Марина Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 22:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 01:11
Сообщений: 218

Не в сети
Мой второй день Атаки прошел(есть хотелось больше, чем в первый):

Стакан минералки перед завтраком
Завтрак - стейк из семги, амлет из 3 белков с петрушкой(все это запивая стаканом воды), кружка зеленого чая, 2 молочные конфетки.

2 Завтрак - 100гр йогурта Valio 0% с овсяными отрубями 1,5ст.л.

Обед - кальмары отварные ~200гр, 0,5л минералки.

Полдник :) Зеленый чай, 2 молочные конфетки.

Ужин - отварная говядина ~200гр, зеленый чай, 2 молочные конфетки.

Поздний чай) зеленый + 1 молочная конфетка :mosking:

Пока писала, поняла, что чего-то много конфет съела) или их можно в любом количестве.
Вот рецепт конфет с нашего сайта http://dukandiet.ru/konfetki-molochnoe-schaste/

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

заходите ко мне в гости Изображение
Меня зовут Марина Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 22:40 

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 09:52
Сообщений: 1

Не в сети
всем привет!вступаю в ваши ряды,надеюсь на форуме я не сорвусь,
как было на других диетах.очень хочу чтоб все мы победили лишние килограммы! :dance4: :dance4: :dance4:
5 кг сброшены на диете,2 месяца назад,но радует то что не вернулись! поэтому вновь решила добиться цели до конца!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 22:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 ноя 2012, 22:35
Сообщений: 817

Не в сети
>>Кисуля<< писал(а):
Мой второй день Атаки прошел(есть хотелось больше, чем в первый):

Стакан минералки перед завтраком
Завтрак - стейк из семги, амлет из 3 белков с петрушкой(все это запивая стаканом воды), кружка зеленого чая, 2 молочные конфетки.

2 Завтрак - 100гр йогурта Valio 0% с овсяными отрубями 1,5ст.л.

Обед - кальмары отварные ~200гр, 0,5л минералки.

Полдник :) Зеленый чай, 2 молочные конфетки.

Ужин - отварная говядина ~200гр, зеленый чай, 2 молочные конфетки.

Поздний чай) зеленый + 1 молочная конфетка :mosking:

Пока писала, поняла, что чего-то много конфет съела) или их можно в любом количестве.
Вот рецепт конфет с нашего сайта http://dukandiet.ru/konfetki-molochnoe-schaste/


Мариша, можно вопрос: сколько у тебя молочных конфет получилось? Тоже думаю их сделать :acute:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на http://www.nadietah.ru


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 09 дек 2012, 22:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 июл 2012, 21:07
Сообщений: 3713
Откуда: Краснодарский кр.

Не в сети
>>Кисуля<< писал(а):
постараюсь тоже не подкачать :blush2:

Куда ты теперь денешься :mosking: А мы тебе поможем в этом "нелегком" делеИзображение

_________________
Изображение

было-104 кг; стало-68 кг

я Нина, ко мне на ты!

Мои достижения:
Изображение


Изображение
(фото стр.75,112,191,204,219,249,287 )

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 00:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 дек 2012, 01:11
Сообщений: 218

Не в сети
Cricri писал(а):

Мариша, можно вопрос: сколько у тебя молочных конфет получилось? Тоже думаю их сделать :acute:



Кристиночка, мне не было куда залить, залила в форму из под яиц :taunt: Получилось как раз ее заполнить (10 конфеток, размером чуть меньше пол яйца). Конфетки напоминают обычное желе, но из холодильника они холодненькие и с чаем приятно растворяются во рту. Планирую их делать еще, но хочу уже как человек формочки какие-то купить :smile3:
Чай я пью всегда не сладкий, поэтому такие конфетки мне думаю помогут) Привыкла пить чай в прикуску со сладким:)

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru

заходите ко мне в гости Изображение
Меня зовут Марина Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПРИСОЕДИНЯЮСЬ К ДЮКАНОЧКАМ
СообщениеДобавлено: 10 дек 2012, 02:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 авг 2012, 18:16
Сообщений: 1687
Откуда: Красноярск

Не в сети
Мой второй день Атаки прошел(есть хотелось больше, чем в первый)

Мариш, а по количеству не мало? Яйца можно и с желтками... И, что то молочки не вижу (кроме конфеток молочных). Давай, употребляй творожок, кефирчик.... да много чего можно, а голодом не сиди! Организм худеть иначе может отказаться :mosking: Будет извлекать калории "из воздуха", так что ты его корми!

_________________
Прошлая линеечка
Изображение

А это нонешняя
Изображение

Заходите в гости))) viewtopic.php?f=18&t=4814&start=20

Мои фотки на 4-й стр. А теперь и на 21-й Еще на 28-й Еще на 69-й на 78-й


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 252 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 26  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Zhivuposvoimpravilam, Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: