Кларанс супер вестч! в который раз убеждаюсь, спасибо за совет ещё раз жаль он только грудь не увеличивает
Ловлю на слове и жду твоего появления на страницах дневника в шипучем платье


Эх нужно будет почитать про эти мульти-пульти я вот курамическую сковородку свою пока ни на что не променяю, видимо и керамическая мультя это тоже крутая штука


Да я тоже поняла что лучше туда летом наведаться, учитывая что это одно из самых доступных направлений из Москвы, думаю наведуюсь ещё:) Хочу ещё посмотреть как они там на речке сёрфингом занимаются! только слышала, но посмотреть не удалось


Девочки сама не верю! но я купила "на вырост" так сказать, так что бока пока выпирают но после пятерку идеально сидеть должны


Привет Юля, можно же на ты? "Там" это где? ты имеешь ввиду сайт iherb? или какой-то другой магазин?


Честно говоря лифчик там номинальный, то есть той поддержки, которая нужна тающей груди он не дает, но зато сзади и подмышками тоже утягивает. Я обычно одеваю свой спорт-лифчик, а потом боди натягиваю


Привет Maroschka! Взаимно приятно познакомиться Спасибо за добрые слова, заходи почаще
- Легинсы они синтетические полностью, то есть они дают плотность но не дают тепла, в ноябре в них одних мне было холодно при нуле градусов, но наверно под джинсы будет нормально, зависит от мерзлявости носящей
- у меня рост 165 всё заказывала М, сначало было туговато, но сейчас отлично - и влезаю легко и утяжку чувствую, наврно после 59 уже будет свободнее, так что смотри сама, но L точно не советую. Про скалу есть ещё группа вконтакте можешь там поспрашивать, они обычно оперативно отвечают.
А новую одежду покупать пока я удовольствия не испытываю, это мучения так как непонятно какой размер то брать, вроде и сидеть должно красиво а вроде похудеть ещё планирую...это дилемма та ещё

Мята, спасибо тебе огромнейшее, очень многое прояснилось. Выпишу шорты размера М, а с леггинсами пока подожду, я мерзлячка, думаю что зимой буду мёрзнуть.

Их можно и дома носить, я обычно в них по дому хожу и в футболке, видишь подтянутую попу в зеркале и настроение улучшается
Но шорты тоже должна быть вещь хорошая мне просто комбез этот не к селу ни к городу прислали, только спать в нём можно.

Аха, верю, вся такая подтянутая, так и тянет мимо зеркала лишний раз пробежаться
А у нас здесь комбезы и не предлагают. Я посмотрела у вас больше выбора этого белья. Я уже сделала заказ шорт, дня через 3/4 должны придти. Посмотрю какие будут впечатления, потом и леггинсы закажу.

Девочки, а если честно я тут пришла за "волшебным пенделем"!!!

Так как за выходные уничтожила бутылку красного сухого, шоколадные конфеты, пачку чипсов и солёных кренделей. Расплата наступила тут же и от 62.9 виденных в субботу утром не осталось и следа, а сегодня опять 64.3
Что произошло я знаю, и мне жутко стыдно что зиящую пустоту одиночества я пыталась залить, заесть и запить, накатило жутко как-то КД тоже поспособствовали...кароче я адский нарушитель и нет мне прощения, вот опять на ЧБ, овощей только чуток в субботу поела и опять без них
Жду ваших порицаний как мотиваций, а то чувствую уже потерю контроля....

Я комбез не в Рашке покупала, а на ебее, вам вроде тоже должны слать;)
смотреть scala на ебее

гляжу в тебя, как в зеркало-о-о-о-о!
я же тоже с тоски набухечилась( простите, но это именно так называется, ибо там одним бокалом не обошлось
это от усталости и от того, что обнять некому( муж, хоть и защитился, но приедет еще только через неделю, я тут в соплях и с придурком нервным начальником вообще закисла(

Мяточка! надо попытаться взять себя за шкварник и вспомнить, что кто, если не мы? столько сил было потрачено и такие перспективы, а тут уже финишная прямая - и на тебе, все коту под хвост что ли? не бывать этому!

чтобы тебя хоть как-то подбодрить, расскажу, как я неделю назад на выходных коней отвязала:
день начался отлично, ничто не предвещало...
и вот на ужин решила я салатик настрогать из свежих овощей...
но ведь ужинать салатом несерьезно, у нас же белковая диета!
туда же порезала двухсотграммовый кусок семги и еще 100гр. брынзы 10%, полила двумя столовыми ложками масла (в расчете, что вечером зайдут друзья и помогут все уничтожить)
как ты понимаешь, к приходу друзей от салата остались рожки да ножки.
и уже за чаем я все отполировала двумя молочными пудингами хоть и 1,2%, но с сахаром и слоем взбитых сливок 10%.
утро радостно встертило меня с весом 64,8! ну а чего еще можно было ожидать? а ведь накануне уже 62,8 показалось. одно слово: МО-ЛО-ДЕЦ!

наше зеркало работает без перебоев
соберись, хорошая!
вот так!

Девочки, ну вы даёте!!!!! Понимаю вино, шоколад, сыр, но........... чипсы или пуддинг с сахаром, это же гадость. ай-ай-ай Ну я уверена, что вы сами уже пожалели. Когда на весах циферка 62 - это ну уж совсем близко к 60, а вот когда 64 - там и до 70 недалеко Не срывайтесь так больше, на душе потом ещё хуже становится

Мята, Ириш, щас я вам расскажу, как у меня ОДИН пир перешел в ТРИ
... Или не надо..??
Ужас, девы, я вас так понимаю, и ведь какое одиночество? Да я МЕЧТАЮ побыть одна! И опять жеж нам, нежным не слава Богу, да? Полопать, когда дети отбежали и есть пара минут посидеть в относительной тишине-это ж милое дело! И как я себя ругаю тоже!!!
Желудок разболелся, понос, (сорри), но ведь ела же! И никаких КД на горизонте.. даже вот оправдаться не могу...
вот так вот...

Попахивает клубом неанонимных обжирателей


Иринка, дорогая сестрёнка! от описания твоего салата я сама слюнями изошлась, и пудинг ммммммм!
Почитала я нас и стало ещё стыднее, тут наши подруги с двумя детьми под каждой подмышкой и на зумбу и танцы ходят, и по дому всю работу переделывают и ещё умудряются всё соблюдать и на всех разную еду готовить!!! А мы тут раскисли и себя по одиночке жалеем, так нельзя, всё пожалели и хватит!
Йирко даю установку в пятницу - в день котрольного взвешивания, чтобы по 61.8 было у каждой из нас!
Значит:
- воду много пьём
- ходим-ходим, а лучше бегаем, играем в снежки, катаемся на катке!
- допы минимизировать, а лучше вообще исключить
- у меня третий день ЧБ, ты себе тоже там ЧБ напланируй для разгрузки;)
- рано ложимся спать! раз муж всё равно пока в отъезде
- пьём витамины или рыбий жир, я уже пью второе
- каждый вечер делаем самомассаж из вкусных ароматных масел, для разгона воды , подтягивания кожи и улучшения настроения
- никаких нарушений, объедаемся только дю-продуктами!

Подписаться под планом кровью на мониторе вот тут ______________________/Viena/Йиркино подпись
Я тоже подписываюсь тут _______/Mentha_P/
Ася расписывается за консю, вот только не знаю какие у тебя там требования,
но думаю ты и сама всё знаешь _________________/танцующая/Асина подпись

Для мотивации могу добавить, что за ночь я опять сборосила кг воды и теперь защищаю цифру 63.3!


Лена, спасибо за отличный "пендель"! Знаю что ты мастер в "ускорении" надеюсь нам оно тоже передастся. Про циферки ты так образно описала, что хочу теперь только пятёрку на весах увидеть впереди и никаких других цифер мне не надо