Марафон к шортикам

NataliNatali

Котэ, привет!
Вот про сыр - 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% – 55 граммов и 10% – 60 гр..
Сама я его ем крайне редко - либо тот, о котором ты пишешь, либо Филадельфию 5 %. Но это бывает очень редко.
Про булочку - - 2 ломтика ржаного хлеба в день. Попробуй заменить это булочкой и наблюдай.

Котэ

NataliNatali писал(а):

Котэ, привет!
Вот про сыр - 40 гр. твердого сыра в день (но избегайте сыра с плесенью, мягкого сыра и сыра из козьего молока). Старайтесь не превышать 40% жира. Если вы нашли сыр по вкусу 30%, тогда можете съесть 50 грамм, 20% – 55 граммов и 10% – 60 гр..
Сама я его ем крайне редко - либо тот, о котором ты пишешь, либо Филадельфию 5 %. Но это бывает очень редко.
Про булочку - - 2 ломтика ржаного хлеба в день. Попробуй заменить это булочкой и наблюдай.

Наташенька, спасибо за информацию! :Rose:

Я просто очень люблю сыр, а вот с ржаным хлебом у меня совсем нету дружбы и понимания.

NataliNatali

Я сыр тоже люблю, но привыкла уже больше любоваться им, чем есть :mosking:

.

Котэ

NataliNatali писал(а):

Я сыр тоже люблю, но привыкла уже больше любоваться им, чем есть :mosking:

.

А меня прямо дрожь бьет. Вчера занюхала кусочек Эмменталя, видимо, глаза совсем безумные были, что на меня даже люди косились подозрительно. :mosking:

sn0va

Котэ писал(а):

Первый день консолидации. Начинаю ее с весом 57.7кг. Как-то страшно и непривычно. Вчера перерыла два магазина в поисках нежирного сыра, самый легкий - "Ольтермани" 17% (мдж - 33%), его достаточно безопасно кушать или есть варианты получше?

Уже полчаса не могу выбрать, какую конфетку сегодня съесть. Дожили. :mosking:

Зато перчик и курочка сегодня были особенно вкусными. А на завтра я специально припасла анашанские нулевые йогурты, вчера еле добыла их в магазине, пришлось на самую верхнюю полочку лезть за ними. :smile3:

И еще: можно ли покупные булочки с отрубями есть, скажем, на завтрак? Я раньше так завтракала: булочка с отрубями и 1 ломтик любого сыра. :blush2:

есть Polar сыр от Валио - 5% в москве продается в азбуке вкуса и в твоем доме

Котэ

sn0va писал(а):

есть Polar сыр от Валио - 5% в москве продается в азбуке вкуса и в твоем доме

В Азбуке часто бываю с начала диеты, но сыр этот там пока не застала, надо поискать. Спасибо! :thank_you:

sn0va

Котэ писал(а):

sn0va писал(а):

есть Polar сыр от Валио - 5% в москве продается в азбуке вкуса и в твоем доме

В Азбуке часто бываю с начала диеты, но сыр этот там пока не застала, надо поискать. Спасибо! :thank_you:

139р. стоит 300 гр
видела, кажется, во всех азбуках в которые заходила!
вот такой вот он

NataliNatali

Котэ писал(а):

NataliNatali писал(а):

Я сыр тоже люблю, но привыкла уже больше любоваться им, чем есть :mosking:

.

А меня прямо дрожь бьет. Вчера занюхала кусочек Эмменталя, видимо, глаза совсем безумные были, что на меня даже люди косились подозрительно. :mosking:

Спасибо, что хоть полицию не вызвали :mosking:

.

Котэ

sn0va писал(а):

139р. стоит 300 гр
видела, кажется, во всех азбуках в которые заходила!
вот такой вот он

Не, в моих Азбуках точно пока не видела. Может, его раскупают? Я уже сталкивалась с тем, что ашанские йогурты, которые из всего района ела, кажется, только я, теперь лопают абсолютно все. Может, с сыром такая же песня? :mosking:

NataliNatali писал(а):

Спасибо, что хоть полицию не вызвали :mosking:

.

Ага, и обвинение: "Девушка, вы съели глазами слишком много сыра!" :mosking:

vladaley

Девочки, какие у Вас приятные разговоры)))) А Котэ ты уже можешь его не только видеть, но и есть))) По чуть чуть. С консолидацией тебя)

Марафон к шортикам

Кто сейчас на форуме