минус 45 буду ягодка опять

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ (день третий, и наверно, последний-завтра БО)
завтрак кофе с молоком+бутер с сыром
2-ой завтрак яйцо вареное
обед индюшка из пароварки и кефир+хлеб
полдник кефир
ужин остатки индюшки и салат яйцо+креветки+йогурт
как то так.
Перехожу на другой график-не могу больше
Сделаю 3 ЧБ/4 БО, вроде как Дюкан разрешал делать больше овощных дней. На БО мне комфортнее, попробую так.
Всем хорошего дня-я убежал!

[gattta]

не, он все вчера сожрал

И мой тоже с утра по морозилке еле наскребла себе дневной рацион

[Tatik22]

блиН, надо этого Жору как нибудь отловить и придушить в тихую

[Крутя]

Вот обидется, уйдёт, что будешь делать?

[Tatik22]

худеть

[Нина47]

Танюш, у меня сегодня тоже привес +500, но дяди Жоры не было ) я рыбкой копченой свой "юбилей" отмечала )

[Melme]

Таня, хорошенькая ты какая на фотографии, и по виду не дашь 70 кг. Поздравляю с отвесами! (сегодняшний плюс всерьез не рассматриваю)

[Tatik22]

Спасибки! А про вес-ну это 70 кг да на рост 1,74-вот и не кажется, что много.

[Tatik22]

Время-начало пятого, пора уже полдничать, а у меня только второй завтрак-ну, так получилось. И хлебушек со сладким чаем так вкусно идет! Как пироженка! Ням-ням!

[Melme]

Приятного аппетита! А у меня ЧБЧ