Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
14 дек 2012, 09:11
96,2...хочу завтра разменять еще кг
Пусть все так и будет!
Ты в инфракрасную ходишь или в обычную сауну?
14 дек 2012, 10:20
Смека писал(а):а ты всегда была такая толстая?
Напрашивается вопрос ему: А ты всегда был таким умным?
Он случайно не лысеющий Апполон?
Не, он маленький, гнусный работник склада, ленивый, недалекий, но при этом крут как яйцо и на джипе ездит.
В сауну обычную хожу, которая у нас в фитнесе есть, про инфракрасную никогда не слышала, что за чудо?
14 дек 2012, 10:55
В фитнес центрах чаще ик, место экономят.
14 дек 2012, 11:18
Не, у нас обычная) почему-то только я ней особо не потею, с подруги нормального телосложения пот льется, а с меня никак (
17 дек 2012, 14:31
Все пошло как-то кувырком еще в субботу. После 2 часов тренировок и сауны я увидела привес в 2 кг. Не нарушала вообще... Пошла с горя в кафе, но взяла себя в руки и заказала куру запеченную с овощами. Кура оказалась в белом соусе, а овощи в основном картошка. Еду за такие деньги я выкинуть не смогла, куру, сельдерей и кабачки съела, остальное не стала.
Купила йогурты 0% в Ашане. С ароматизаторами. Состав безобидный, но они такие сладкие на вкус! Почему?
В воскресенье напал жор, причем такой, что я взяла пачку из 4 йогуртов, открыла сразу все и ела из каждой баночке по 2-3 ложки. Не доела, все оставила в холодильнике. Потом жрала постную говядину с кабачком, курицу под йогуртом, творог, куриные ноги в специях. Жрала-жрала-жрала... Ночью увидела яблоки, мне аж плохо стало как я их хотела, помыла 2 и есть не стала. Потом вернулась и съела, сразу в туалет понеслась, хоть какая-то польза. Яблоки, кстати, абсолютно не сладкие.
Утром встала +1,5 кг от веса линейки, да еще и кусок торта на др сотрудника... Подружка решила прогулять фитнес из-за холода, я понеслась работать в удвоенном темпе, скидывать ненавистный жир. После тренировки +1 кг от линейки. Теперь у меня 2 дня чб минимум, может три.
Никакой колы мне пить нельзя, я сразу начинаю нарушать и йогурты буду впредь есть натуральные.
Поняла что отруби бывают вкуснейшие и блины из них объеденье, нашла пачку Милин Парас, блин ела в охотку. Свои пачки других отрубей хочу выкинуть, не еда, а мУка сплошная. Теперь я понимаю из каких отрубей получаются такие вкусные рецепты выпечки.
Степер купила, не ходила еще ни разу, зато ребенок тощий по 2,5 к шагов делает на нем.
18 дек 2012, 05:21
Отруби не выкидывай, залей горячим молоком, сделай маску на лицо, прими ванну. Кожа сияет после такой процедуры!
Держись!
18 дек 2012, 09:22
Спасибо, Оль, за совет. Мне кажется что маску для волос тоже хорошо с ними сделать.
Вчера записалась на маникюр и педикюр шелак, в дорогом салоне. 26-го иду, это я себе подарок делаю на 95 кг, авансом... до 26 надо их увидеть на весах. С мастером из салона и хозяйкой говорила, все на Дюкане. Показали мне фото своей знакомой, за 2 месяца из 91 в 75, красотка...
У меня все по-прежнему, сегодня штрафной чб день, за кусок торта с днюхи. Возьмусь уже за себя серьезнее, хватит нарушать. В Алых Парусах нашла отруби свои вкусненькие, купила 2 пачки. Искала вчера ароматизаторы пищевые, не нашла нигде.
18 дек 2012, 09:56
ароматизаторы я нашла у продавцов специй - на любой вкус и цвет)))
18 дек 2012, 10:07
Madina76 писал(а):ароматизаторы я нашла у продавцов специй - на любой вкус и цвет)))
Ух ты, а какой фирмы? И где эти продавцы, на рынке?
18 дек 2012, 10:08
Мимими писал(а):Спасибо, Оль, за совет. Мне кажется что маску для волос тоже хорошо с ними сделать.
Вчера записалась на маникюр и педикюр шелак, в дорогом салоне. 26-го иду, это я себе подарок делаю на 95 кг, авансом... до 26 надо их увидеть на весах. С мастером из салона и хозяйкой говорила, все на Дюкане. Показали мне фото своей знакомой, за 2 месяца из 91 в 75, красотка...
Все на Дюкане...
Желаю тебе заветную цифру увидеть и очароваться салоном!
